Сильная психика облегчает жизнь. Однако в такие неспокойные и неопределенные времена именно ваша умственная сила определяет, как вы будете вести свою жизнь. Сегодня каждый из нас сталкивается с множеством проблем. Некоторые из нас не сдаются, несмотря на невзгоды. Другие же быстро впадают в отчаяние. Одно от другого отличает умственная сила.
ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН СИЛЬНЫЙ ПСИХИК?
Этот вопрос призван побудить вас задуматься. Наверное, каждый из нас хотел бы иметь сильную психику. Но что на самом деле означает сильная психика? Должны ли мы родиться с сильной психикой, или мы можем работать над этим?
Чтобы лучше понять силу своей психики, вам нужно знать несколько особенностей, которые определенно влияют на качество вашей жизни. Можно сказать, что сильная психика - это люди, которые справляются с проблемами, стрессами и другими невзгодами независимо от внешних обстоятельств.
У таких людей просто много внутренней силы, которая ими движет. Таким образом, они лучше справляются с трудностями, потому что просто меньше их боятся. Кроме того, это люди, которые могут быть честными с собой и, следовательно, извлекать уроки из своих неудач.
Каждый может работать над укреплением своей психики. Проблема в том, что многие люди не хотят этого делать, потому что это долгий процесс и требует терпения. Нам гораздо легче жаловаться и винить слепую судьбу в своих неудачах. На мой взгляд, у людей, которые сознательно работают над формированием своего характера, сильная психика.
Сила вашей психики является результатом сочетания нескольких характеристик, которые вы можете усилить независимо друг от друга. Люди с сильной психикой лучше справляются с нехваткой времени и способны справиться со стрессом. Сильная психика также является результатом способности понимать свои эмоции и контролировать их.
Сильные духом люди не боятся проблем. Они также мотивированы и дисциплинированы, поэтому могут отказаться от сиюминутных удовольствий и терпеливо добиваться своей самой важной цели. Можно сказать, что люди с сильной психикой упрямы и последовательны, поэтому гораздо чаще других реализуют свои мечты.
Вы все еще сомневаетесь, что нужно работать над укреплением психики? У тебя все еще в голове вопрос, зачем мне такая сильная психика? Или, может быть, вы уже начинаете задаваться вопросом, как, наконец, укрепить свои умственные способности и лучше справляться с жизнью? Эта статья должна была заставить вас задуматься об этих вещах.
ЛЮДИ С КРЕПКИМ Ментором не боятся проблем
Как вы подходите к решению проблем? Вас тошнит от всех новостей? Вы любите идти только старыми и известными путями? К сожалению, слишком часто мы являемся рабами собственных привычек и привычек.
Вот почему стоит начать работу по укреплению своей психики с осознания собственных привычек. Сколько у вас хороших и вредных привычек? Вы знаете, как возникли эти привычки? Сможете ли вы расстаться с ними, если действительно захотите?
Нам не нравятся многие наши привычки. Однако мы можем легко их игнорировать. Посмотрите, сколько людей садятся на солнце в начале каждого года. Именно тогда наш соломенный пыл просыпается с двойной силой. Это когда у нас есть новогодние обещания, которые мы быстро забываем.
Наша готовность измениться часто связана с привычками, от которых мы хотим избавиться. Вы хотите начать заниматься спортом или правильно питаться? Вы хотите бросить курить или, наконец, перестать покупать ненужные вещи? Все это чаще всего является следствием ваших привычек.
Поэтому, если вы действительно хотите укрепить свою психику, вам следует начать работать над этой сферой своей жизни. Я не говорю, что это будет легко. Преодоление привычки требует терпения и самодисциплины. Однако успехи в этой области доставляют нам большое удовлетворение.
Терпение, самодисциплина и умственная сила
Практика ведет к совершенству. Это высказывание справедливо во всех сферах нашей жизни. То же самое и с тренировкой умственной силы. Однако, чтобы тренировка была действительно эффективной, ее нужно постоянно повторять. И многим это больше не нравится.
Нам не хватает последовательности, самоотречения и дисциплины. Мы ожидаем быстрых результатов, а если они не появляются, мы разочаровываемся и отпускаем. Если вы когда-нибудь хотели сесть на диету, вы точно понимаете, о чем я.
Последовательность и самодисциплина - два проверенных способа тренировки психики. Ваша психика формировалась в течение многих месяцев и лет. Вы не можете рассчитывать на то, что сможете полностью изменить его за несколько часов или дней. Это требует тренировки, времени и терпения.
Сила вашей психики проистекает из вашей открытости к вызовам. У тебя не всегда получится. Вы много раз падаете и получаете синяк. Однако, действуя систематически и постоянно работая над собой, вы определенно сможете укрепить свои умственные силы.
Помните, что работать над собой может быть сложно. Однако чаще всего наша главная проблема заключается в том, что мы действуем в темноте. Вместо того чтобы использовать какой-нибудь проверенный метод и придерживаться его, мы прыгаем с цветка на цветок и удивляемся, что у нас нет результатов.
Тренировка эффективна, если ее повторять регулярно. Если вы каждый день тренируетесь по разному методу или каждый день придерживаетесь другой диеты, ваши действия не будут иметь смысла. Это очевидно, но многие из нас именно так и поступают.
УКРЕПИТЕ СВОЙ ПСИХИС МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ
Одна тренировка не подготовит вас к Олимпиаде. Это очевидно любому спортсмену. Именно поэтому стоит придерживаться проверенной техники малых шагов. Вместо того, чтобы бросаться в глубокую воду и пытаться укрепить свою психику за один день, лучше разделить ее на более мелкие порции.
Маленькие шаги столь же эффективны, сколь и недооценены. Тот факт, что мы не можем оценить эту технику, объясняется нашими привычками. Мы живем в мире, где нам не нужно ничего ждать. А техника маленьких шагов работает, только если мы уделим себе немного времени.
Так устроена эволюция, мир природы и спорта на уровне мастера. Все великие мастера этого мира ценят силу маленьких шагов. Вы тоже можете оценить ее, если проявите терпение. Иногда нужно просто верить, что можно чего-то добиться, если над этим систематически работать.
Техника маленьких шагов - это не волшебство. Это не позитивное мышление, которое должно сделать вас счастливым за один день. Техника маленьких шагов требует хорошего плана и последовательного выполнения. Если вы подходите к укреплению своей психики таким образом, можете быть уверены, что у вас это получится.
Спасибо за внимание.
С уважением, Акула