Привет, друзья!
Один испанский психолог в своей статье заявил, что у человека есть 3 психологические потребности, необходимые для мотивации и достижения целей: компетентность, самостоятельность и взаимосвязь.
А исследователь Адам Лэндон со своей командой опубликовали работу, в которой показали, что контакт с природой помогает удовлетворить эти три основные потребности человеческой личности, а также делает людей более мотивированными для достижения своих целей.
Вышеуказанные 3 основные потребности человека относятся к его внутренней мотивации.
· Компетентность: это потребность овладеть задачами и навыками.
· Взаимосвязь: это необходимость иметь чувство принадлежности и привязанности.
· Самостоятельность: люди должны быть хозяевами своих собственных целей и своего поведения, а также должны контролировать свою собственную жизнь.
Эти понятия включены в так называемую теорию самоопределения человека, согласно которой, когда люди получают все эти три вещи, они способны достичь своих целей.
А контакт с природой помогает создать оптимальное психологическое функционирование.
В упомянутом исследовании Лэндона, которое как раз опирается на теорию самоопределения, приняли участие 795 американцев, недавно посетивших какую-то природную среду. Сначала их просили подумать о месте, особенном для них, им задавали вопросы, чтобы оценить их уровень привязанности, самостоятельности и компетентности.
Подавляющее большинство ответов были такими: «я чувствую сильную привязанность к этому месту, к этой природной зоне и отождествляю себя с ней», «я не представляю лучшего места, чтобы делать то, что мне нравится», «я чувствую связь с людьми, с которыми я общаюсь, посещая это свое особое место”, «я чувствую в себе силы, чтобы принять любой вызов».
Некоторые люди обращаются к природе, чтобы побыть в одиночестве. Но большинство любят общаться, вместе участвовать в каких-то спортивных играх на открытом воздухе. Такая взаимосвязь приводит к формированию сообществ людей-единомышленников.
Наш организм нуждается в общении с природой. Любая взаимосвязь с природной средой способна открыть второе дыхание и продолжить свой путь к достижению целей.
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.