День за днем мы делаем одни и те же вещи, со временем это превращается в рутину. Как же избежать этой самой рутины?
Делюсь как 3 способами поднять себе настроение утром и избежать негатива:
1. Не смотрите в телефон сразу после пробуждения
Да, я знаю, что многие люди проснувшись сразу проверяют социальные сети и мессенджеры. Теперь представьте, что первое что вы увидели сегодня — это неприятная и негативная новость, которая способна разрушить настрой на весь день! Потому говорим телефону утром — нет.
2. Посвящаем 10-15 минут самим себе
Если же вы все-таки заглянули в телефон, что скорее всего правда, во втором шаге мы должны переключиться на другие дела.
Принять душ, приготовить завтрак, медитация, кофе/чай, сесть на кровати и просто подумать и сказать себе, что сегодня будет потрясающий день!
Эта аффирмация запустит позитивную энергию в ваш мозг, не позволяйте телефону разрушить ваш настрой!
3. Включите вашу любимую музыку и зажгите!!!
Да! Именно зажгите! Ваши соседи должны прочувствовать насколько у вас хорошее настроение! Чтобы аж стены дрожали!)
Помните, что только вы сами в ответе за свое настроение, свой успех и свою жизнь! И никакой Вася с 30-й квартиры или начальник не может управлять вашими эмоциями! Любите и уважайте себя!
Лучше поделитесь со мной вашим любимым треком/песней в комментариях!
Вперед зажигать! Долой рутину!
Если тебе понравилось обязательно ставь лайк и подписывайся на мой канал!