Как правильно медитировать?
Всё, что новичкам необходимо знать о медитации, я собрала в этом видео:
- виды и типы медитации (классическая, аутотренинг, самогипноз)
- основные правила и ошибки
- как научиться медитировать
- с чего начать
- как усилить эффект и многое другое
Берите чай и изучайте мой видео-урок. Приятного просмотра!)