Всем привет! Здоровье - механизм, который нужно поддерживать и следить за ним. Чем старше, тем усерднее нужно следить за здоровьем. В этом могут помочь приложения.
Шагомер - Счётчик шагов (название)
В принципе, шагомер должен быть установлен у любого человека (если нет фитнес часов), но старшему поколению крайне важно следить за активностью. Иммунитет в эти годы не такой, как в 20 или 25, поэтому его нужно поддерживать с помощью активности.
Минимум нужно ходить в день около 5 000 шагов, но для поддержания здоровья лучше ходить около 10 000 шагов. Нужно стараться поддерживать такой порог каждый день.
Чем больше шагов сделаешь, тем выше звание в приложения, у каждого есть названия. Первое из них - "Прощай, диван" за 3 000 шагов. В приложение можно смотреть статистику и включать режим тренировки с геолокацией.
2 Пилюли
Это приложение создано для напоминаний о таблетках, лекарствах и т.д. Также можно поставить напоминание о стакане воды.
Работает очень просто, нажимаешь на плюс, вводишь название препарата, выбираешь время прима, после расписание и готово! Легче до Китая дойти, чем запутаться в интерфейсе!
Крутая фишка - можно отсканировать препарат, и он будет отображаться с оригинальным названием.
Викиум
Важно развивать работу мозга. Одно из лучших приложений для этого - Викиум. В начале отвечаешь на вопросы приложения, и оно подбирает для тебя программу развития.
Минус - чтобы снять ограничения на задания, нужна отсыпать денег за подписку ценой 4 500 рублей. Если хочется, то можно. Но чтобы просто зайти на 15 минут позаниматься платить не нужно.
Развитие в приложение происходит через игры на внимательность и память. Круто, что можно выбрать сферу развития разума.