Всем привет в своей первой статье я написал что хочу заняться саморазвитием и вот практическое руководство как я буду бросать курить так сказать эксперимент я никого не заставляю бросать курить вместе со мной кто хочет тот может попробовать
1. Задайте себе вопрос зачем вы курите для чего? Задали молодцы у меня ответ один это просто привычка из детства когда на каждом углу продавали сигареты, по телевизору круглыми сутками крутили рекламу сигарет но никто никогда не говорил что курение вредно для здоровья это щас на каждой пачке пишут про это, запрет реклам по телевизору, запрет выставлять сигареты на показ и. т. д, так вот я не удержался тогда и решил попробовать и начал курить потом это просто вошло в привычку и вот я скуривал по две пачки в сутки гробя свои легкие и в целом здоровье!!
2. Подумайте вам это нужно ведь от этого можно заболеть такими болезнями как рак, сердечная недостаточность, обратите внимание на свое дыхание вы уже плохо дышите и это все из-за сигарет, посчитайте сколько вы денег выкидываете просто так на ветер в прямом смысле слова в моем случае это где то около 3000р в месяц куря откровенно плохие сигареты в которых смолы больше чем табака то есть пачка сигарет стоит где то около 50 рублей я скуриваю по 2 пачки это 100р в день.
3. Я не говорю вам бросать курить именно щас в данный момент я просто буду искоренять эту пагубную привычку в течение 24 недель в моем случае если решили вместе со мной бросить курить то посчитайте сколько сигарет вы скуриваете в сутки в моем случае это было 40 сигарет плохого качества!!!
4.И вот чего я достиг спустя 4 недели моего эксперимента я начал курить сигареты по 100 рублей но курю я теперь в два раза меньше то есть по одной пачке в день каждую неделю я уменьшал свою пагубную привязанность на 5 сигарет и вот спустя 4 недели я вышел на 20 сигарет в день это может сделать каждый так как в этом нет ничего сверхестественного.
5. Теперь каждую неделю я буду уменьшать по 1 сигарете в день!!!
Отчеты буду писать каждую неделю так что если тоже задумались бросить курить то подписывайтесь на канал ставьте лайки!!! И бросайте свою пагубную привычку вместе со мной!!!