Люди едят сладкое тысячи лет. Сахар присутствует в любой натуральной пище. Но он всегда был не проблемой, а лакомством. Сегодня же более трети потребляемых калорий мы получаем из сахара и белой муки, которую добавляют в продукты во время производства, а наш организм просто не приспособлен справляться с такой огромной дозой.
Поначалу сахар дает прилив сил, однако уже спустя несколько часов человек выдыхается, и ему требуется новая порция. В этом отношении сахар похож на ростовщика, дающего взаймы энергию: он отнимает больше сил, чем дает. В конце концов человек уже не может платить по кредиту: его силы на пределе, он испытывает раздражение, его мучают перепады настроения.
34 ложки в день, или Как возникает привыкание к сахару
Кто из нас сахарный наркоман? 4 типа зависимости от сахара
Кофе и энергетики для достижения успеха? Зависимость от сахара, 1-й тип
Вместо отдыха едите сладкое? Зависимость от сахара, 2-й тип
Почему так трудно отказаться от сахара: 2 причины
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал здесь, в Телеграме и Viber!