Привет, и сейчас ты узнаешь, почему важно заботиться о себе. И мы сразу начинаем: в каком состоянии/месте ты сейчас ни находишься - следи за дыханием. Дышать необходимо глубоко, чтобы чувствовать себя комфортно. А что насчет сегодняшнего уровня воды? Ты уже дал(а) организму то, что ему необходимо? Выпрями спину, опусти и расправь плечи. Хорошо.
Это были слова, которые нужно говорить самому себе каждый день. Твой организм важен! Ему очень многое нужно: вода, хорошая еда, гармония с собой, кислород, движение, а особенно он нуждается в любви. Твоей любви.
Когда человек любит себя, он может жить жизнью мечты. Он реализует свои цели, мечты, у него будут хорошие отношения с окружающими. У тебя всё так или нужно больше любить себя?
Если же всё иначе и человек к себе относится с излишней критикой, требует от себя (и от окружающих) постоянно чего-то, винит всё, на чем свет держится - он будет плохо выглядеть, толстеть и еще больше грустить.
Какое из этих состояний вам ближе? Ответьте себе самому.
Самооценка российского человека
В России нередко мы можем встретить такой закоренелый стереотип:
"Любить, холить и лелеять себя - эгоизм. Самопожертвование во имя других - вот, как нужно жить". Нет, не нужно!
Если вы в это верите, то хочу сказать вам вот, что:
Пока вы не научитесь любить себя, вы никогда не сможете в полной мере передать другим качественную, яркую и улучшающую их жизнь любовь! Вы не можете дать то, чего у вас нет, понимаете? А если вы не создаете это, то откуда оно будет у вас? Вот так это и устроено.
Что может дать другим человек, который не любит себя: требование, вину, ложную ответственность, нежность, свои проблемы
Что даст другим людям тот, кто любит себя: радость, наполненность эмоциями, впечатления, силы, вдохновение
Статья была полезной? Подписывайся и развивайся вместе с нами.
Есть вопросы? Мы всегда ждём ТЕБЯ в комментариях.