Русская баня испокон веков считается местом очищения души и тела от скверны и недугов. Особая роль отводится парной. Париться в бане всегда любили, умели и делали это охотно, превращая посещение парной в отдельный ритуал.
Ах, баня, баня — дубовый и берёзовый настой
Главный атрибут парилки, конечно веник. И здесь есть множество вариантов на любой вкус или применительно к жизненной ситуации. Наиболее известны и используются чаще других берёзовые и дубовые веники.
Но «банные гурманы» и ценители необычных способов этого вида релаксации успешно применяют веники из веток хвойных пород. Веники из лапника сосны, пихты используются в чистом виде или в комбинации с берёзовыми ветками для большей гибкости. Особый шик — можжевеловый веник.
Аромат эфирных масел хвои даёт целебный пар, который особенно полезен при простудных заболеваниях и болезнях органов дыхания.
ВНИМАНИЕ: Нельзя посещать жаркую баню и, тем более, париться при повышенной температуре тела.
Жгучая роль парилки с крапивой
Особое место в данных процедурах занимает веник из крапивы. В старину невозможно было представить человека пожилого возраста, посещающего парилку без крапивного веника.
Перед этим растением преклонялись в буквальном смысле. Еженедельные банные процедуры с крапивой позволяли избавиться от радикулита, ревматизма, артритов и многих болезненных состояний организма, продлевая здоровье и жизнь.
Самое ценное в крапивном венике — это листва богатая витаминами и микроэлементами и жгучие иголочки с муравьиной кислотой. Витамины группы B, аскорбиновая кислота, кератины благотворно влияют на рост волос и общее состояние кожных покровов. Муравьиная кислота оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм.
ОСТОРОЖНО: При некоторых заболеваниях к парной бане нужно относиться внимательно и осторожно, а иногда подобные процедуры и вовсе противопоказаны.
Где и какую крапиву собирать для банного веника
Недостаток этого сырья неощутим на большей части территории России. Крапива охотно заселяет пустыри и обочины дорог, иногда образуя непроходимые «джунгли». Речь идёт о жгучей крапиве, называемой в народе «солдатской». Именно из этого растения делают веники для бани. Двудомная крапива для этих целей непригодна.
Веник нужно готовить на чистой территории, вдали от дорог с активным движением, свалок и промышленных предприятий. Иначе растение из целебного превратится во вредное, так как аккумулирует вредные выбросы и токсические вещества.
Для банного веника берут крепкие, хорошо облиственные стебли, без цвета и метёлок. Можно использовать свежий веник или заготовить высушенные веники впрок, для последующих банных процедур. Веник должен быть пушистым и лёгким, длиной 30–50 см. В месте «рукоятки» листья нужно удалить, а пучок связать бечёвкой, бинтом.
Подготовка и использование веника из крапивы
Веники из древесных веток перед использованием по назначению запаривают кипятком. Это активирует полезные вещества, придаёт «инструменту» гибкость и пластичность.
С крапивном веником подобный фокус не пройдёт. Трава в кипятке превратится в кашу и будет пригодна разве что на маску для кожи или волос. Травяной веник нужно на короткое время замочить в тёплой воде, а непосредственно перед прикосновениями к телу можно общаться паром. Это уменьшит жгучесть.
Париться нужно правильно. Первый заход в парилку лучше делать без парения, чтобы подготовить организм. Тело прогреется до нужной температуры, поры будут максимально открыты, начнётся потоотделение, кожа будет готова к прикосновению жгучих ворсинок крапивы. Перед выходом можно пройтись по телу веником с лёгким прикосновением или вообще без такового, просто нагоняя пар.
Перед очередным заходом обязательно нужен небольшой отдых. Длительность передышки и количество заходов в парную индивидуальны и определяются самостоятельно, исходя из опыта. Во второй и последующие заходы в парилку уже можно не давать себе пощады.
Покраснение и лёгкое жжение кожи после крапивного веника не должны пугать. Это естественная реакция на муравьиную кислоту, она вскоре пройдёт. Останется только чувство удовлетворения и блаженство, а также польза для здоровья. Отличное приложение полезных процедур посиделки с чашечкой травяного чая с чабрецом.
Парьтесь на здоровье, а мне ставьте 👍, если не трудно.