Приветствую! С вами Trend Skills.
Тема статьи - мотивация в трудную минуту. Тот самый волшебный пинок, которого так часто не хватает почти каждому человеку в нужный момент.
Все мы любим немного поныть, когда что-то не получается и происходит не по плану. А бывает так, что причиной неудачи была только собственная лень. Но не каждый сможет честно признаться в непобедимой ленивости даже себе.
Признаний сегодня не надо, но дочитать статью - ключевой момент этого дня. Иначе - снова поражение.
В статье будет 3 примера, которые заставят вас подняться с подогретого места и сделать хоть что-то. Даже когда в крайней степени лень.
Пример №1.
По-настоящему целеустремлённый человек — тот, который хочет в туалет. Наверное, вы никогда не слышали фразы вроде:
Я описался (или еще хуже), потому что:
* Не было времени;
* Это явно не для меня;
* У меня была депрессия;
* Решил сходить завтра;
* Я был слишком уставший;
* Я не знаю, как это сделать;
* Мне не хватило мотивации;
* Я не верил, что успею добежать;
* Он-то добежал. У него ноги длиннее моих;
* Я постучался в туалет — но мне не открыли;
* У меня мало денег, я не могу себе этого позволить;
* Я уже 5 раз обделался, у меня никогда не получится.
Вы всегда стремитесь к своей цели так, как будто бежите в туалет?
Это сильный способ заставить себя что-то делать. Ведь от ваших отдельных действий будет зависеть успех вашей жизни в целом.
Каждый раз, когда вы будете за что-то браться - вспоминайте этот пример. Просто представьте, что вы хотите добиться успеха и изменить текущий уклад жизни также сильно, как хотели бы успеть в туалет.
Запомните - либо вы "сможете" и "успеете" все, что вам нужно. Либо всю жизнь проведете в обделанных штанах, которые так и не снимете.
Пример №2.
А вы знали, что есть банк, и у каждого человека в этом банке открыт счет? И каждый день на ваш счет выделяется 86400 секунд?:)
Так вот каждая секунда - это возможность принять одно из тысяч правильных решений, сделать один шаг, который разделит вашу жизнь на "до" и "после".
За 1 секунду руками много не сделаешь, в такие короткие промежутки времени может оперировать только ваш мозг, рассчитывая оптимальный путь вашей деятельности и принимая ключевые решения. И как же часто в вашей голове мелькают феноменальные мысли и решения, на которые стоило бы обратить внимание. Начните доверять своему подсознанию, которое иногда, но подкидывает вам интересные мысли на счет "что бы такого сделать, чтобы жизнь к лучшему изменить". И постарайтесь все возникающие идеи записывать.
Еще один совет по вашему "счету в банке". Потратьте всего 180 секунд за один раз, и за это время задайте себе 3 главных вопроса дня.
Выйдет по 1 вопросу в минуту. Хорошо подумайте, и спросите себя или интернет на 3 главные темы текущего дня, которые помогут вам быть продуктивнее или справиться с новой, незнакомой задачей. На поиск ответа времени выделяйте сколько потребуется. Главное - правильно сформулировать сам вопрос.
Ваш вопрос должен выглядеть примерно так:
"Какие действия сегодня действительно принесут мне пользу, а какие лишь создают видимость деятельности?"
"Как мне сделать это быстрее?"
"Какие существуют способы, чтобы вообще сделать это (и сделать это быстрее)?"
"Что я могу сделать сегодня/завтра, а что можно отложить на потом?"
"Могу ли я делегировать что-то одно, и выполнить другую часть работы?"
Есть один универсальный ежедневный вопрос самому себе, который рекомендуют многие успешные и богатые люди, звучит он так:
"Если бы сегодня был последний день в моей жизни, чем бы я занимался?".
Этот вопрос помогает практически безошибочно расставить приоритеты, в соответствии с которыми вы и будете организовывать свой день. Можете задавать его себе ежедневно на протяжении месяца или даже года. За это время вы железобетонно закрепите свои ценности в свое сознание и в дальнейшем вам не придется каждый раз напоминать себе, а что вам вообще дорого и "ради чего это все надо делать". Все ваше поведение станет максимально устремленным к достижению ваших приоритетных целей. И просыпаться утром вы всегда будете с боевым настроем, потому что будете четко понимать, зачем вам нужно вылезти из под одеяла.
Если вы не владеете навыком задавать эффективные вопросы себе или глобальной сети и не знаете, как вообще это может улучшить вашу жизнь - почитайте эту статью.
Пример №3.
Сколько в среднем живет человек?
Давайте возьмем за условие, что мы в благополучной стране и доживаем до 80 лет.
Математику еще не забыли?:) Тогда считаем: 80 лет * 52 недели в году. Получается 4160 недель.
Вычитаем первые 10 лет жизни, в которые 99% людей ничего глобального в свое будущее не закладывают. А это минус 520 недель. Также отнимем все недели после 60 лет - не каждый останется молод телом и душой к этому возрасту. А это еще минус 1040 недель.
Считаем: 4160 - 520 - 1040 = 2600
Вы осознаете, что мы только что подсчитали? Это то самое количество недель, которое отведено почти каждому из нас! Это все то время, которое есть у человека с более-менее осознанных 10 лет и до 60 лет, когда все стремления человека уже угаснут и возможности будут упущены безвозвратно.
Полгода назад я скачал лист с готовой таблицей, распечатал и начал зачеркивать квадраты с даты своего рождения. Вот так это выглядит сейчас:
Этот пункт я советую вам не только хорошо запомнить, но и распечатать себе такую же таблицу. Пусть вам повезет и вы проживёте до 100 лет, но лучше визуально себя ограничить. К тому же, даже в 80, 70 или 65 лет многого уже не сделаешь. Хотя бы до 60 нужно успеть 99% задуманного. Пока ваши тело и разум на это способны.
P.S. Сегодня, 24.11.2020 у меня день рождения - 27 лет. И сегодня я зачеркнул 27 ряд в данной таблице. Пользуюсь этой простой напоминалкой буквально полгода, но эффект буквально перевернул моё отношение к жизни с ног на голову. Я бросил курить, купил обучение на перспективную и высокооплачиваемую профессию, почистил квартиру от хлама, расставил приоритеты в жизни и сделал еще многое другое.
P.P.S. Когда я зачеркнул первые 26,5 лет своей жизни, было неприятно смотреть на этот лист. Но со временем привык и начал извлекать огромную пользу. Однозначно рекомендую этот метод!
Просто попробуйте распечатать себе такую же таблицу, и неспеша зачеркните каждый квадратик, означающий прошедшую неделю вашей жизни. Зачеркивая уже прошедшие недели вашей жизни, осознайте, что это значит на все 100%. На одних данный способ подействует в первые дни, а кому-то для осознания многих вещей потребуется около месяца. Удачи!
Обязательно пишите в комментариях - вы уже знали об этих методах мотивации или читали впервые? Мне будет очень интересно, если вы начнете пользоваться данными методами и через какое-то время поделитесь результатами в комментариях.
Чтобы помочь Trend Skills развиваться, проводить исследования, выделять главное из десятков источников и создавать новый, полезный контент, вам достаточно поставить класс этой статье и подписаться на канал! Спасибо:)
Ваш Trend Skills.