Сегодня утром я понял, что пришло то время !
Курю я лет так 20 .За это время было несколько не удачных попыток бросить эту пагубную привычку, но безрезультатно. Самый большой перерыв около месяца не больше. Виду я достаточно активную образ жизнь, наверно по этому не было ни отдышки, ни кашля, в общем мне это ни как не мешало.
Но сегодня утром я поймал себя на мысли, что кашляю как старый дет , да и на на днях читал статью, как бросить курить с помощью дыхательной гимнастики, еще пару дней назад, у меня родилась дочь! Все в совокупности дало мне понят, что я бросаю курить!!
Статью про дыхание благополучно потерял, прочитав тонну текста не нашел ни чего интересного, многие способы я пробывал ранее, не помогло ни чего.
Первых 12 часов без дыма! Чувствую себя отвратительно, легкие чешутся и моя агрессия ко всему миру накаляется, надеюсь продержаться до утра. Сигареты, что были выкинул в урну, деньги отдал жене, дом закрыт на ключ. Но мне уже не кажется что 2 этаж это высоко, в общем паранойя полная.
Если Вы уважаемые читатели Дзена бросали курить и у вас есть дельные советы по этому поводу , поделитесь, буду при много благодарен.
Завтра к вечеру расскажу как прошел мой 2 день, надеюсь я справлюсь с этим!
Всем здоровья!