Этого парня зовут Райан Кларк. К 24 годам его вес составлял 174 кг, в связи с чем он имел серьезные проблемы со здоровьем.
Страх смерти заставил Райана взять себя в руки и привести себя в форму.
На протяжении 10 месяцев он посещал тренажёрный зал, привёл в норму своё питание и за этот промежуток времени ему удалось сбросить целых 83 кг.
А теперь подумайте, вы не можете взять себя в руки чтобы сбросить 5, 10, 20 кг. А этот парень просто взял и сбросил 83 килограмма меньше чем за год и по сей день продолжает заниматься спортом. Понятно что вам возможно не угрожает смерть, но тем не менее.
83 кг за год это невероятный результат.
Конечно после такого похудения не может не остаться обвисшая кожа, и сейчас это именно то, что напоминает Кларку о его прошлом. В скором времени он планирует сделать операцию и удалить её.
Просто когда вы в очередной раз придумываете оправдания, подумайте о том, что вы сейчас можете потратить 1-10 месяцев на то, чтобы сбросить вес чтобы потом оставшиеся 40, 50, 60, 70 лет прожить в хорошей форме, с комфортом и с отличным здоровьем.