У меня постоянно спрашивают: «Как тебе удалось похудеть?» Могу сказать, что упорная работа над собой делает невозможное возможным. Мой рецепт прост: четкая мотивация, правильное сбалансированное питание и спорт. Я не предлагаю чудо-метода!Человек, который задавал мне этот вопрос, подозревал это, но все же надеялся. В ответ часто слышу: «Я никогда не смогу так похудеть, у меня нет такой силы воли, спортом не люблю заниматься, ленивая и не смогу отказаться от сладостей и вредных для фигуры булочек!» И знаете что?
⠀
Единственной правдивой мыслью в этом ответе была фраза про лень! Думаете, что я в 15 лет с весом в 100 кг была морально супер сильной, мне было просто? Нет, я была подростком с ужасно заниженной самооценкой без знаний из области правильного питания и фитнеса, поэтому слушать такие речи от взрослых людей очень грустно. ⠀
⠀
Годы работы над собой, своим здоровьем и мыслями привели меня к успешному результату. Мне помогала вера в себя и свои силы. Та сила, которая толкает тебя действовать, не опускать руки и шаг за шагом получать результат. Но как только в тебе поселилось сомнение, то оно якорем начинает тянуть вниз. А если вы с такими мыслями, неуверенностью в своих силах мечтаете добиться результата, то у вас мало что выйдет, к сожалению. Скорее всего вы продолжите лениться и набирать лишний вес. Но я предлагаю вам еще один вариант: поверить в себя, перестать ныть и начать действовать.Самая сложная работа - работа над собой, но она того стоит.