Порой нам так сложно принять решение. Мы боимся ошибиться, боимся что-то изменить в своей жизни – вдруг перемены будут не к лучшему, а к худшему. А еще нам мешает заниженная самооценка: как решиться уволиться, если ты не уверен в себе как в профессионале? С проблемой выбора мы сталкиваемся каждый день. И сомнения – обычное дело. Как с ними бороться и сделать шаг в нужном направлении?
1. Прислушайтесь к себе. Наверняка вам известен выход из сложной ситуации. Надо только суметь выудить это из глубин сознания. А для этого прежде всего необходимо привести в порядок свои чувства. Принимать решение под влиянием эмоций неразумное. Стыд сковывает, мешая действовать, а гнев, наоборот, толкает на необдуманные поступки.
2. Медитация поможет успокоиться. Сядьте поудобнее, включите приятную музыку, дышите медленно и глубоко. Постарайтесь ни о чем не думать – решение придет само.
3. Мозговой штурм – подходит для тех, кто любит работать в команде. Соберите друзей (родных, коллег), чтобы обсудить возникшую проблему. Вместе вы обязательно сможете найти решение. Главное –внимательно слушайте собеседников и не торопите отвергать их предложения, даже если они кажутся необдуманными и абсолютно вам не подходящими.
4. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Что вы испытываете, что вызывает раздражение, что хочется изменить? Мысленно переберите несколько вариантов решения проблемы. Как только натолкнетесь на правильный, сразу почувствуете облегчение.
5. Не торопитесь. Хорошенько отдохните – принимать ответственные решения нужно на свежую голову. А когда почувствуете, что готовы поставить финальную точку, взвесьте все еще раз. Возьмите два листа бумаги: на одном напишите все плюсы сделанного выбора, на другом – минусы. Пометьте, что для вас является наиболее важным. И сравните результаты.
6. Воспользуйтесь помощью профессионалов. В сложных ситуациях консультация специалиста не помешает. Только не рассчитывайте, что кто-то сторонний примет решение за вас. Нет, это вы должны сделать сами, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
7. Не бойтесь ошибиться. Да, надо постараться просчитать последствия. Но учесть все невозможно, и определенный риск есть всегда. Однако это не повод стоять на месте и поворачивать назад. Как говорил Бернард Шоу:«Жизнь, в которой совершаются ошибки, не только более почетна, но и более полезна, чем та, в которой не совершается вообще ничего».