Здравствуйте дорогие читатели, сегодня поделюсь с вами своим не большим опытом по посещению тренинга.
Я давно начала копаться в себе, причинах болезней и разных интересных фактах об организме.
Так вот не давно посетила очень интересный тренинг, на тему "ролевой треугольник жизни". По жизни мы можем иметь три роли: преследователь, спасатель и жертва.
Сейчас расскажу о каждой роли по подробнее.
Роль преследователя может занимать: ваш начальник, ваши родители, супруга или супруг, или даже вы сами. Преследователь — это человек который преследует жертву, т.е. он вечно недоволен, пытается как задеть человека, проконтролировать его действия, критика в адрес жертвы, упреки и все тому подобное.
Роль жертвы может занимать: ваши дети, подчинённые, супруг (супруга) или как я до этого писала вы сами. Жертва — это человек который постоянно плачет, жалуется на своего преследователя, просит помощи и все тому подобное.
Роль спасателя может занимать: ваш коллега, ваш супруг или супруга, вы сами конечно же, или один из ваших родителей.
Сейчас расскажу, как происходит весь круговорот, на примере семьи и работы.
На работе на пример у вас очень неприятный начальник, который вечно вас задевает, делает вам замечания по выполнению поручений, не откликается на ваши просьбы.
Вы конечно же не довольны своей работой, жалуетесь своему коллеге или супругу, ваш коллега конечно вас поддерживает, проявляет взаимопонимание, пытается вам помочь морально.
Тем временем, когда вы приходите домой, после не очень удачного рабочего дня вы выражаете свое недовольство мужу. придираетесь к детям.
Говорите, что вот вы не выполнили элементарные вещи как уборка дома, или домашнее задание, и срываете свою злость на них.
Дети идут жаловаться супругу или супруге, она или он встает в защиту детей и так далее по кругу.
И так происходит в каждой семье, не обязательно это должна быть работа или супруг. Это могут быть ваши родители, сотрудник в метро или в автобусе, этот ролевой треугольник происходит везде.
Выйти из него очень сложно, но возможно. Не несите негатив домой, оставляете его на работе. При недовольстве начальства, мысленно отправьте его куда ни будь по дальше и живите дальше.
Если вам это не поможет, смени работу. Ведь здоровье семьи важнее любой работы.