(ЧАСТЬ 3)
Решила выписать все инсайты, которые были за время ретрита :)
1.День может содержать больше 24 часа в сутки и быть жутко длинным, если ты встанешь в 4 утра
2.Очень важна атмосфера: место и люди, где ты делаешь практику, иначе эффект будет меньше
(ЧАСТЬ 3)
Решила выписать все инсайты, которые были за время ретрита :)
1.День может содержать больше 24 часа в сутки и быть жутко длинным, если ты встанешь в 4 утра
2.Очень важна атмосфера: место и люди, где ты делаешь практику, иначе эффект будет меньше
3.После практики помолчи. Не расплёскивай энергию на пустые разговоры, побудь в состоянии
4.Не пугайся своих открытий. Практики - это про разговор с собой. Страшно познакомиться со своими демонски? Как ты тогда примешь чужих?
5.Улыбайся! На практике нужно улыбаться. Женщины в интернете с сосредоточенным лицом, с нераскрытым тазобедренным, смотрящие вдаль моря - это бред. Сидя с каменным лицом вы подпитывание негативные эмоции, т.к. практики усиливают эмоциональный фон ваших ледяных лиц