Догадались?
⠀
Нет, тогда лайк за пользу и рассказываю!
Колесо баланса - стандартный инструмент коуча, чтобы определить точку А️ и узнать насколько сбалансирована ваша жизнь.
⠀
В классическом варианте анализируются сферы жизни, где клиент оценивает уровень своей удовлетворённости каждой.
Это помогает грамотно расставить приоритеты и выстроить ⏳тайм-менеджмент.
⠀
Но в своей работе я иду глубже - прошу разбить каждую выбранную сферу жизни на составляющие и они также анализируются (пример визуала на фото).
Только после глубокой проработки можно строить дальнейший маршрут.
⠀
Например, сфера "здоровье" может состоять из:
〰️ занятия спортом
〰️ ПП
〰️ БАДы/витамины
〰️ телесные практики
〰️ терапия
〰️ детокс и т.д.
⠀
Разобрав всё детально, видно в чём "затыки" и куда больше направить энергии.
⠀
Ошибка многих (даже уже не подростков!) в том, что делают упор на то, что и так хорошо.
⠀
А нам же нужен БАЛАНС!
Значит, надо подтягивать то, что не очень...
⠀
Таким образом можно определять своё положение здесь и сейчас, практически в любой сфере жизни (финансы, отношения, эмоциональный интеллект, цели, бизнес и т.д.), а дальше планировать шаги. 👣
⠀
Эта методика применима как со взрослыми людьми, так и с подростками.
⠀
Уже совсем скоро Новый Год.
Большинство людей хотят обнулиться, расхламиться, достичь целей и новых высот, и наконец жить свою жизнь.
⠀
Но, чтобы добраться из пункта А🅰️ в пункт В,️ надо сначала провести полный аудит своей жизни!