Так хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры. Чем полакомиться?
Недавно сделала вот такой десерт. Тирамису.
Ингредиенты:
темные слои:
Так хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры. Чем полакомиться?
Недавно сделала вот такой десерт. Тирамису.
Ингредиенты:
темные слои:
50 гр. банан
1 яйцо
5 гр. какао
3 гр. кофе
8 гр. мука
5 гр. отруби
50 мл. Молоко
2 гр кукурузный крахмал
1 гр. разрыхлитель
1 гр. сахзам
белые слои: 60 гр. творог 5%
50 гр. йогурт 2%
3 гр. кокосовая стружка
1 гр. сахзам
Приготовление: мнем банан, добавляем остальные ингредиенты для темного слоя, в микроволновку на 3 минуты. Достаём и остужаем. Смешиваем все ингредиенты для светлого слоя.
Разрезаем чёрную основу и складываем по очереди. Темный-светлый-темный-светлый.Лучше в прозрачную коктейльницу. Посыпаем корицей и остужаем не менее 2 часов.
Попробуйте!