Диагноз артериальное давление мне поставили в 30 лет во время планового медосмотра. До этого давление меня совсем не беспокоило, однако после этого случая оно периодически стало “шалить”, поднималось до 140-150/90 мм. рт. ст. Стал беспокоить шум в голове и свинцовый затылок. Пришлось консультироваться с кардиологом, прописали постоянно отслеживать артериальное давление, значения фиксировать, чтобы определить до каких значений оно поднимается в течении дня.
По итогу мне поставили диагноз лабильная артериальная гипертензия.
От чего повышается давление при лабильной гипертонии
Самое неприятное в том, что лабильное повышение артериального давления - это процесс неконтролируемый. Проще говоря давление может подняться не с того ни с сего.
Что мне посоветовал врач
Лечащий врач назначил своеобразную диету. Воздержаться от стрессов, заниматься легким спортом, высыпаться, больше гулять, исключить из рациона кофе, копченое, соленое и алкоголь, добавить овощи, фрукты и морепродукты.
После того как начала придерживаться диете сумела даже искоренить пристрастие к курению. Однако стрессы по прежнему оставались неотъемлемой частью моей жизни. Очень боялась высокого давления, все потому, что и у моей мамы и у моей бабушки в сравнительно раннем возрасте был инсульт. На этом фоне развилась своеобразная фобия высокого артериального давления. Дошло до того, что начала мерить его почти 20 раз на дню.
Очень хорошее видео про давление, обязательно посмотрите , я узнала много чего нового и полезного
Даже, когда мне назначили антигипертензивную терапию, страх меня не оставил. Тонометр стал уже неким моим дополнением, мой кардиолог еще и прописал мне 3 вида таблеток. АД практически было стабильным, но страх возникновения инсульта все также был при мне. Я и пой сей день давление меряю каждый день, бывало даже вызывала скорую, антигипертензивные таблетки быстрого действия всегда в сумке, со мной.
Как в этом случае справиться с мнительностью? Уже наверное к психотерапевту пора на прием. Или успокоительные стоит начать пить, ведь стрессы тоже негативно влияют на артериальное давление. Вообщем, замкнутый круг.