Знаете ли вы, что диалог с собой - это путь к лучшей жизни?
Тревоги и усталость не просто так появляются в нашей жизни. Так вышло, что все эти паттерны приходят к нам через поколения. Это как, знаете, проснуться с чувством застревания в рутине и она, вся такая вязкая, совсем не спешит отпускать тебя с первыми лучиками хорошего настроения.
В этот момент отлично сработает прием диалога с собой. Многим это кажется странным дурачеством, ведь как разговоры могут сделать жизнь принципиально другой? Но на самом деле, задавать себе каверзные вопросы, а самое главное, честно на них отвечать - не самая лёгкая задача. Ведь многие вопросы заставляют покидать зону комфорта.
Будет полезно сформулировать вопрос и, соответственно, ответ на него письменно. В голове у нас мысли могут витать одна за другой и какой-либо конкретики добиться сложно.
О каких вопросах идет речь?
-К примеру, просите, нравится ли вам быть человеком, которым вы стали? Каких качеств вам не хватает и где им обучают?
- Как часто реализуются ваши тревоги и стоят ли они затраченных ресурсов?
- Что вы делаете для того, чтобы приблизиться к своей цели? Какие конкретные шаги вы для этого делаете?
- Растете ли вы в отношениях? Не игра ли это в одни ворота?
- Насколько качественное общение с партнером? Какие ритуалы можно создать, ввести в вашу жизнь, чтобы разнообразить ваш быт?
Если от мыслей можно отмахнуться, от четкой лаконично сформулированной задачи или проблемы убежать не получится. Черег гнев, боль и отрицание все же сделайте это.
Список можно продолжать бесконечно долго в зависимости от тревог и целей. Все поменяется в тот момент, когда осознание сможет разбудить вас, оно как гром среди ясного неба покажет вам путь развития и дальнейших шагов.