"Чем старше человек, тем труднее ему усваивать новую информацию"
С этим утверждением все сталкивались не раз и просто принимали высказывание на веру, как аксиому, но верно ли это?
Чтобы подтвердить или опровергнуть эту "цитату" нужно, понять с чем нам нужно разобраться.
Взрослый мозг статичен и может пользоваться лишь раннее полученными знаниями? Способность к обучению с возрастом уменьшается?
Если это так, то с чем это связано.
Нужно перейти к понятию нейропластичности.
Нейропластичность - это способность мозга изменять себя на протяжении всей жизни; изменения могут быть как физические, так и функциональные, вызванные окружающей или внутренней средой.
Теория нейропластичности не отрицает то, что детский мозг более гибок и пластичен, чем взрослый, но при этом приводит ряд аргументов, почему мозг взрослого человека не статичный орган.
Привычки и привычная модель поведения.
Мозг считается способным к обучению, если он пластичен, пластичность определяется способностью приобретения новых знаний, навыков, избавления от старых плохих привычек, умения фокусировать свое внимание и концентрироваться.
С точки зрения нейропластичности, в нашем мозгу на протяжение всей жизни формируются определенные нейронные связи, такие связи, которые подкрепляются повторяющимися действиями, становятся нашими привычками. Это касается и эмоциональной структуры, так как у каждого человека есть свои слова, действия-триггеры, которые способны вызывать определенную палитру эмоций на подсознательном уровне, химическую реакцию тела - это тоже можно отнести к привычной модели поведения.
Эти автоматические действия, которые мы делаем верно, легко и без усилий, никак не развивают наш мозг.
Мозг склонен к деградации.
Если сознательно не вмешиваться в деятельность мозга, то он начинает деградировать, так как сам по себе склонен к регрессу. Выше мы сказали, что привычки ни как не развивают наш уникальный орган, но создавая новые нейронные связи нельзя забывать о старых. Выстраивая новые маршруты, старые начинают покрываться мхом, не зря говорят, что повторение мать учения. Наш мозг настолько эволюционировал, что если мы не применяем на практике полученные знания, то он начинает их удалять из архива, поэтому нужно гармонировать между повторением и приобретением нового для лучшей функциональности мозга.
Принципы нейропластичности:
Избавление от нежелательных привычек и настройка на позитивное мышление,
фокусирование внимания на той способности, которую желаете приобрести,
Мотивация и заинтересованность в приобретении новых знаний.
Почему с годами приобретать знания становятся тяжелее?
Первый вопрос этой статьи, который напрямую не связан с нейропластичностью. Приобретать новые знания, которые вам жизненно необходимы и пригодятся на практике не будет тяжело, тогда вопрос встает по другому. Тяжело приобретать те знания, которые не вызывают у вас заинтересованности, а с высоты лет заинтересованность в новом пропадает, следовательно, проблема в не пластичности мозга.
Таким образом, нейропластиночсть призывает тренировать свой мозг, делать его более подвижным и гибким, активировать все извилины и пользоваться по максимуму своей собственной компьютерной-нейроной машиной.
Практические упражнения:
Чаще читайте, не обработанную СМИ информацию
Не смотрите телевизор и малополезные каналы на Youtube
Решайте головоломки, собирайте кубик Рубик и пазлы
Решайте судоку и кроссворды.