Конечно, агрессия это мощная энергия. Кто-то умеет её проявлять в разумных масштабах, кто-то настолько умеет сдерживаться, что считает, что никогда не злится, а кто-то проявляет разрушительную агрессию в адрес слабых людей, становиться агрессором.
Вообще умение проявлять агрессию - это необходимое условие выживания. Для того, чтобы организовать себе комфортные условия жизни, нужно проявить активность, чтобы наладить свою жизнь - найти жильё, найти пищу, организовать удобный быт, найти работу, друзей, создать семью. В общем, понимая свои потребности, надо активно продвигаться в личностном росте, выйти в общество, взять необходимое. А то что не нужно - «отделить» в окружающую среду. Без агрессивного проявления и как бы захвата того, что нужно выжить не получится. Агрессия начинает проявляться уже с самого рождения, когда ребёнок кричит, призывая взрослого удовлетворить его потребность.
Агрессия нужна для создания чего-то нового - в том же творчестве. Сначала надо взять что-то, то есть разрушить старое и создать что-то новое, придумав что-то своё.
Но когда агрессии много и человек не считает нужным её ограничивать, то это может привести к разрушениям.
Обычно нам объясняют с самого детства, что злиться, драться, кричать, возмущаться - плохо. И это безусловно необходимо, чтобы человек понимал, что другим людям может быть больно, и прежде, чем проявлять агрессию, нужно подумать и о себе и о том, в какой форме проявить своё недовольство, чтобы не навредить другим. Чтобы другие держались от вас на определённом вами расстоянии. С помощью агрессии вы обозначаете свои «границы».
Агрессия это не чувство, это процесс, в котором может быть много оттенков разных переживаний. Обычно агрессия описывается как нечто разрушительное и это плохо и лучше это не проявлять. Когда наш собеседник рядом с нами слишком громкий, слишком быстро двигается, активный, иногда мы его воспринимаем, как опасного.
Есть нормальное проявление агрессии - это когда надо показать свои границы, то есть показать что для вас подходит, а что нет, или вам нужно их расширить, например, увеличить свою жилплощадь, тогда нужно энергию агрессии направить на увеличение заработка. Или создать семью, тогда агрессия нужна, чтобы познакомиться с будущим партнёром.
Агрессия нужна и для разрушения старого и для создания (захвата) нового.
Для хорошей счастливой жизни необходимо, чтобы агрессия возникала по мере необходимости и свободно проявлялась по назначению. То есть если вам что-то не понравилось, то нужно сразу об этом заявить, но в такой форме, чтобы не навредить собеседнику - если вы будете объективно описывать ситуацию и говорить о себе. С помощью выражения «я - высказывание вашего недовольства» собеседник воспримет ваше обращение к нему, поймёт вас и, возможно, ответного конфликта не возникнет. Но в тоже время, нужно быть готовым встретить конфронтацию.
Если вы будете проявлять свою агрессию в нужное время и формах, соответствующих ситуации, то она не будет накапливаться и не будет разрушать ни вас, ни окружающих.