Продолжаю первую стадию эксперимента. Пошел второй уикенд без алкоголя. А, как известно, тянет на пивасик особенно сильно в пятницу и субботу.
Изменения
Что почувствовал за 2 недели? В плане здоровья и самочувствия, если честно - ничего. В плане психологическом - тяга усилилась.
Чем заменил пиво?
Избавиться от зависимостей не так-то просто как кажется. Хотя тем людям, у которых их нет, это сложно понять. Я тормознул одну зависимость (пиво), но мозг требует замены, поэтому я попробовал снова поиграть в покер (практикую с 2008 периодами). Меня хватило на 6 дней. Закинул на Покерстарс символические 6 баксов, поднялся до 44, но потом мне снесло голову как обычно, затильтовал и залил банкролл. Играл в Spin & go, SNG, cash, 6+ и обычные турниры.
Компьютерные игры
Играю в CSGO (стаж 18 лет, если брать все игры серии), Warthunder и другие игры (в стиме больше 100 штук), но это абсолютно не ослабляет тягу. Даже наверное подначивает, потому что раньше игры были под пивас) Кстати дотку удалил более года назад, т.к. это была зависимость похлеще пива. И нервы убивала тоннами. В общем в игры играю, но это ничего не меняет. И от них нет такого вреда как от пиваса.
Сериалы, видосы на ютубе и т.п.
Это абсолютно не работает и долго я не выдерживаю. Это не является для меня зависимостью, а значит не может заменить другую зависимость. Может кому-то поможет, но не мне.
Спорт
Вот тут уже интереснее. Я подготовился к своему долгому марафону без алкоголя и купил турник. Он, конечно, же не является зависимостью (а жаль), но зато на нём можно выплеснуть негативную энергию и задолбать организм, чтобы он устал и просил только сон, а не пивас)) Сама сборка тоже была неплохой физической тренировкой :) Пока что организм офигевает как его начали гонять ни с того ни с сего. Осталось купить весы, чтобы контролировать показатели.
Семья
Стал больше времени уделять семье. Этот метод полезен с любой стороны, как не посмотри, но тоже имеет ограниченное применение.
В общем посмотрю, что будет ещё через пару недель!