Всем привет. Сегодня я расскажу вам как я построил спортивное, красивое тело. Постоянно мои друзья, знакомые или просто люди в спортивном зале спрашивают у меня - '' Как ты построил такое тело?!''. Ответ на этот вопрос очень прост, и сейчас я дам его вам.
В том, чтобы построить спортивное тело, нет ничего сложного. Самое главное это постоянство и желание.
2 года назад я наткнулся на видео в ютуб, где парень делает за один день две тысячи отжиманий. На тот момент мне казалось это безумием. Как можно сделать 2 тысячи отжиманий за день?! Я загорелся желанием выполнить этот челлендж. Я понимал что с плохой физподготовкой у меня это сразу не выйдет. И я разбил две тысячи отжиманий на две недели, в день у меня вышло по 140 отжиманий. На тот момент у меня не было никакой формы тело. На самом деле я и не задумывался о форме, я просто хотел выполнить челлендж.
На протяжении двух недель я каждый день отжимался по 140 повторений. И вот тот долгожданный момент когда настал последний день отжиманий. После выполнения отжиманий, я решил сразу же, что на следующий день делать сделать 2000 отжиманий за сутки. И у меня это получилось.
После этого челленджа мне многие говорили о том что у меня красивое накаченное тело. Я был безумно рад. И такое тело я построил всего за две недели. На питание я не обращал внимания, я просто хотел выполнить челлендж.
Самое главное это постоянство. Горите тем чего вы хотите, и у вас все получится.