Вроде бы внешне всё хорошо – есть крыша над головой, еда, работа, но счастья нет. Почему?
Уровень неудовлетворенности – разница между нашим потенциалом и текущим положением.
Мало того, мы чувствуем этот разрыв не в одной области жизни, а сразу в нескольких.
В отношениях – чувствуем, что они могли бы быть лучше. В карьере – чувствуем, что могли бы добиться большего. В сфере здоровья – понимаем, что могли бы выглядеть лучше и быть более энергичными.
Накладываясь друг на друга, они давят на нас.
Какие могут быть варианты устранения этого чувства?
Я вижу 2. Сверху – занизить самооценку. Сказать – я обычный человек. Не надо мне прыгать выше головы. Куда мне лезть? У меня недостаточно талантов и опыта.
Так многие и делают, убивая свои мечты. Но ведь можно начать сокращать разрыв и снизу.
И первый шаг на пути к этому – оценить свою текущую точку и величину разрыва.
Для этого есть одно упражнение. Сейчас вам важно взять листок, ручку и выполнить его вместе со мной.
1. Для начала выпишите самые важные сферы вашей жизни. Подумайте хорошо. Напишите 5-6 направлений. Что для вас важно? Какие это сферы? Карьера, семья, здоровье?
2. Теперь оцените от 1 до 10, как вы себя чувствуете по каждому из направлений. Насколько от 1 до 10 баллов вы удовлетворены жизнью в данных областях? Это важно, чтобы нам понимать текущую точку. Далее она нам пригодится.
Мы испытываем неудовлетворенность жизнью как раз из-за того, что ощущаем разницу между текущим положением и собственным потенциалом. Если мы понимаем, что можем быть на 9-10, а сами на 5-6 по какому-то пункту, мы чувствуем неудовлетворённость жизнью и собой. А когда таких сфер несколько, эта неудовлетворенность суммируется.
В итоге пропадает запал, энергия и появляется лень. И те цели, которых мы могли бы добиваться за недели, растягиваются на месяца.
Это приводит к тому, что рост замедляется, а разрыв между текущей точкой и чувством собственного потенциала становится ещё больше.
Наша задача – начать параллельно прокачиваться по каждой важной сфере. Тогда мы будем испытывать радость от жизни, у нас будет энергия и мы сможем добиваться своих целей в бизнесе или карьере намного быстрее и получать больше удовольствия от процесса.
Если же у нас дисбаланс, если в жизни хаос, ни о каком долгосрочном успехе речи и быть не может.
И прежде, чем мы двинемся дальше, у меня важный вопрос. Как вы думаете, что останавливает именно вас и не даёт жить так, как вы этого хотите? Почему по некоторым областям у вас 5,6, а не 9,10?