Всего 3-5 минут в день, посвященных упражнениям для лица, подарят коже здоровый цвет и упругость.
В погоне за быстрым решением проблемы многие идут на операцию или покупают дорогостоящие кремы, но иногда в результате внешность кардинально меняется, и мы теряем свою индивидуальность. Подтягивающие упражнения для лица сохранят естественную красоту и молодость, в результате чего вы всегда будете чувствовать себя уверенно и на высоте.
Укрепляем овал лица
Для начала сложите губы, как будто собираетесь свистеть. Закройте глаза и выдвините губы вперед. Удерживайте позицию в течение 20 секунд. Далее откройте глаза и рот как можно шире, словно вы кричите, зафиксируйте на 20 секунд. Повторяйте упражнение в течение двух минут.
Подтягиваем мышцы подбородка
Посмотрите на потолок, упритесь языком в переднюю часть неба, задержитесь в этом положении на 15 секунд и отпустите. Продолжайте упражнение в течение двух минут.
Положите руку на основание шеи вдоль ключицы. Разверните ладонь вниз, а шею вытяните вверх, вслед за подбородком, выставляя нижнюю челюсть вперед. Вместо глотания выпятите нижнюю губу вперед, как рыба без воды. Повторите 10 раз.
Подтягиваем мышцы вокруг глаз
Закройте глаза, положите большие пальцы рук на внешние уголки глаз. Нежно потяните кожу в направлении висков. Зафиксируйте, затем сделайте еще несколько повторений в течение двух минут.
Откройте глаза, на счет «раз» посмотрите максимально вверх, на счет «два» – вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной. Проделайте то же самое, глядя влево и вправо. В конце посмотрите прямо перед собой.
