Как часто нас что-то раздражает, бесит. Но все мы хотим жить счастливо и спокойно. Решение есть – но для этого нужно поработать, прежде всего над собой.
Чтобы каждый день был наполнен приятными эмоциями, попробуйте прожить его в счастье. Для этого есть небольшие задания, которые постепенно станут нормой вашей жизни. Только ДЕЛАТЬ их надо ОСОЗНАННО:
1. Ритуал Одиночества.
В каждом дне вы должны оставаться только наедине с собой – минимум 15 минут. Отвлекитесь от всех и вся))
2. Ритуал Физического Совершенства.
Уделяйте каждый день время на физические нагрузки. Начните с малого – хотя бы минут 15 разомните тело и сделайте зарядку. Постепенно увеличивайте нагрузку и время.
3. Ритуал Здорового Питания
Вредная пища высасывает нашу энергию и ясность мышления. Переедание тоже. Налопавшись до отвала нас посещает лишь одна мысль – поспать или поваляться, а затем уснуть))) Питайтесь относительно правильной диетичной пищей в небольшх количествах. Пейте чай и воду.
4. Ритуал Знаний.
Каждый день узнавайте что-то новое. Уделите этому хотя бы 30 инут!
5. Ритуал Собственного Отображения.
Каждый день анализируйте свои поступки. Подумайте, правильно ли вы поступаете и подумайте, как можно исправить неправильные действия.
6. Ритуал Раннего Пробуждения
Приучайтесь вставать рано! Вы становитесь более продуктивными.
Замечено на себе.
7. Ритуал Музыки!
Слушайте музыку, которая наполнит вас энергией. Выбирайте музыку соответственно моменту.
8. Ритуал Простоты.
Живите просто, легко! Наслаждайтесь мелочами и проживайте каждый момент в счастье. Это получается не сразу. Но старайтесь и обязательно получится!
9. Ритуал Благодарности.
Будьте благодарны каждому дню за все – за вашу семью, за друзей, за работу, за детей, за здоровье и пр. Благодарность - дорогу к счастью и изобилию. Когда благодарим мы видим, что наша жизнь далеко не пустая, а наполненная.
Всем любви!
А как вы проживаете дни? Настраиваете себя на счастье?
Если вам понравилась эта статья, поделитесь с друзьями. Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации.