В мире есть люди, оказавшись рядом с которыми, начинаешь чувствовать себя расслабленным. Они стабильным, монументальны, основательны и, кажется, они никогда не переживают. Если начать изучать жизнь таких людей, то окажется, что у них нет врожденного чувства спокойствия, а, напротив, у них очень беспокойная жизнь, из которой были извлечены полезные правила.
1. Способность принимать изменения
Постоянная адаптация к изменчивой среде - ключевой навык для выживания. Это значит, что нужно быть готовым к переменам, открыться ко всему новому. Сложно получить новый результат, выполняя одни и те же действия.
2. Умение сказать "нет"
Во-первых надо избавиться от фраз "возможно", "может быть", "я не уверен". Если вы готовы на что-то, то твердо говори "да". Во-вторых, необходимо научиться говорить "нет" самому себе: "Пусть я отказываюсь от большого количества возможностей, но которые выбираю - довожу до конца!"
3. Способность выбирать друзей
Вычеркивайте из своей жизни неприятных людей. Иметь дело с тяжелыми людьми - утомительно. Если неприятный человек присутствует в вашей жизни, то эмоции не должны влиять на принятие решений.
4. Привычка высыпаться
Сложно быть собранным, сконцентрированным и уверенным в себе, если вы не высыпаетесь. Хороший сон - это залог устойчивой жизни. Выработайте правильный режим сна: каждый день просыпайтесь в одно и тоже время, спите не менее 7 часов в день.
5. Способность прощать
Говорят невозможно обидеть, можно лишь обидеться. Для прощения не нужно ждать, пока перед вами извиняться. Это сугубо внутренний процесс, который освобождает вас от тяжелых эмоций.
6. Концентрация
Мужчины и женщины концентрируются по-разному. Мужчины добьются большего успеха, если концентрируются на одном проекте. Для женщин характерно периферическое внимание. Если она начнет концентрироваться на одном деле, то неизбежно потерпит крах. Концентрируйте свое внимание на делах, которые способны контролировать.
7. Умение радоваться
Если вы добились чего-то значимого - об этом необязательно кричать на весь мир. Но испытать невероятную радость внутри себя - необходимо. Важно не только позволять себе эмоциональную радость, но и подкреплять ее реальными действиями.
В итоге: ничего сверхъестественного, но очень много работы с собой и над собой. Сделаете и сами станете той или тем, с кем люди хотят находиться рядом, просто чтобы отдохнуть.
Подписывайтесь на канал.
До встречи!