В нашей стране психология - одна из сфер, далеко не всем доступных.
Немалая часть населения просто не хочет обращаться к психологам, то есть не верят, что это может помочь.
Другая часть, тоже довольно большая, хотят и верят, но у них нет такой возможности... Не секрет, что услуги квалифицированного специалиста стоят недешево, и это правильно. Но многим они просто не по карману. К тому же не все согласны обсуждать свои проблемы онлайн, и при этом далеко не в каждом населенном пункте найдется психолог...
Отсюда и желание заняться самолечением, если есть проблемы, мешающие нормально жить, но нет возможности попасть на прием к специалисту. Есть много литературы на психологические темы, много информации в интернете, лечись - не хочу!) И такое "лечение" может привести к самым разным результатам, из которых отсутствие результата - не худший вариант)
Хочу рассказать, как было у меня.
Есть у меня проблемы в отношениях с родителями. Ну, а у кого их нет? Проблема очень распространенная. И помощи хоть отбавляй.
Вот, например, две книги на эту тему.
Одна из них - американских авторов, рассматривает только влияние мамы, о чем говорит уже название: "Фактор матери".
Книга, безусловно, полезная, написана доступным языком, даёт помощь и поддержку.
Другая - наша, отечественная.
В ней собраны статьи разных авторов, среди них психологи, психотерапевты, священнослужители.
Для меня важно, что обе книги написаны с христианской точки зрения, с уважением и к родителям, и к выросшим детям.
Но всё же, изучая эти материалы, я не смогла "проработать" свои проблемы настолько, чтобы они перестали быть частью моей личности и перестали мешать "быть собой". От нескольких человек, хорошо меня знающих и близких к психологии, я услышала, что у меня "душевная травма". Да и сама чувствовала: надо что-то делать.
И вот одна из подруг взялась помочь.
От меня требовалось письменно изложить всё плохое, что со мной происходило с самого детства - то, что касается семьи и родителей. Было множество наводящих вопросов, облегчающих этот труд, но в то же время раздражающих необходимостью всё это вспоминать (а вспоминаешь эмоцию, которую потом надо выразить словами, и это тоже сложно!).
Так я промучилась довольно долго, с перерывами, так как долго это выполнять было невозможно, и порциями отправляла эти воспоминания подруге. Ей я доверяю абсолютно, и верю, что она если и покажет их кому-то, то только профессиональному психологу, к которому (точнее, которой) сама обращалась. Но... В какой-то момент я почувствовала себя Павликом Морозовым.
Сплошной поток плохих воспоминаний. Но ведь было и хорошее! А часть правды - не вполне правда, так как не даёт полной картины.
Вот, например, мы гуляем в крымском городе на набережной, заходим в парк, где качели и карусели. Там сидим в тени на скамейке, папа чистит перочинным ножиком апельсин, так что он получается в виде цветка кувшинки. А вот мы в Москве зимой идём в парк на горку. И много других воспоминаний, тоже хороших.
На этом этапе я перестала выполнять "задание"...
Правда в том, что одно неотделимо от другого, всё это сплетено, и в результате такого моего прошлого я сформировалась такой, какая есть!
Родителям спасибо, что родили меня и вырастили. Все это в прошлом. А теперь я - взрослый человек. Да, они почему-то всегда хотели меня "переделать", перевоспитать, привить какие-то качества, которые, по их мнению, у меня должны быть, и этот процесс продолжается до сих пор. Конечно, мне бы хотелось, чтобы они меня принимали такой, какая я есть. Но если не принимают - это их проблема, а не моя. Я не буду меняться в угоду кому-то, пусть даже родителям.
Почему я выбрала именно такого мужа? Эта мысль - закономерное продолжение размышлений о родителях. Да потому что такой мне, которой я была тогда, был нужен именно такой человек, с таким набором качеств.
Ну, а теперь буду думать, как мне со всем этим жить. Точнее, уже думаю и даже действую, и вижу положительные изменения.
Вот так на меня повлияло "психологическое самолечение"... Спасибо подруге!)