Что нужно для того, чтобы сделать кожу лица чистой, напитанной и сияющей изнутри? Поделюсь основными лайфхаками, которые работают на мне.
1) Пейте больше чистой воды
Да-да, все об этом твердят, но ведь мало кто делает. И напрасно — о здоровье кожи важно заботиться изнутри.
Кстати, многие спорят, полезна ли покупная вода в бутылках или же лучше пить фильтрованную воду. Я не знаю, к какой категории примкнуть, так как сама, например, когда жила в Москве, опасалась пить некипячёную воду из-под крана даже после фильтрации.
2) Питайтесь правильно
Это так же важно, как вода и разные масочки. Знаю, что это очень-очень нелегко, но постарайтесь устоять перед фастфудом и большим количеством сладкого.
Вот самые вредные продукты для кожи лица: газировка, белый хлеб, сахар, молоко, жареные продукты и алкоголь.
3) Чаще меняйте наволочки и полотенце
Эти предметы соприкасаются с кожей лица каждый день и зачастую становятся причиной частых высыпаний. Меняйте наволочки раз в 3 дня, а от полотенец для лица вообще лучше отказаться. Смените их на одноразовые бумажные и удивитесь, насколько чистой стала ваша кожа.
4) Умывайтесь 2 раза в день
Обязательно смывайте косметику перед сном. Для этого лучше всего подходит мицеллярная вода или гидрофильное масло. Затем умойтесь прохладной водой с мягкой пенкой или гелем.
5) Увлажняйте кожу
Некоторые бьюти-эксперты спорят, обязательно ли включать в уход тоник и сыворотку. Но насчёт крема для лица сомнений нет — он важен.
Я всё же использую тоник 2 раза в день сразу после умывания, а потом наношу увлажняющий крем.
Это основные советы, которые помогли мне улучшить состояние кожи лица, они базовые и работают для всех. В остальном же — всё индивидуально. Важно следить за тем, как реагирует ваша кожа на те или иные продукты и косметические средства, и обязательно консультироваться со специалистом.