Человек знает из чего состоят звёзды, которые светят миллионы километров от нас. Человек знает всю свою тысячелетнюю историю. Человек знает, как устроены атомы. Мы слышим и видим всё вокруг. Но никто не слышит себя. Никто не обращает внимание, что ты чувствуешь сейчас. Чем ты дышишь в данную секунду. Что внутри тебя....
А ведь там целая Вселенная.
Каждый человек способен чувствовать внутри себя так называемые "тонкие" ощущения. Поток воздуха внутри носа при вдохе, чувствовать поток воздуха над верхней губой при выдохе. Каждую секунду рецепторы сообщают нам в мозг, что мы чувствуем на каждом участке нашего кожного покрова.
Но за своими мыслями, за "шумом" окружающего мира мы не слышим и не чувствуем всего этого. А ведь надо всего лишь прислушаться и "отключить" свои мысли. Но это не просто трудно, для многих это невыполнимо. Обезьянка внутри нас разговаривает и руководит твоей жизнью постоянно. От момента пробуждения, до тех пор, пока сон не отключит сознание.
Все религии мира и все практики направленны на одно. Отключить эту обезьянку, отключить "ум", внутренний диалог или иное её название. И это действительно сложно. Но это вполне реально. Реально научится управлять потоком своих мыслей или "внутренним голосом". Останавливать его в любой нужный для тебя момент. Или находиться длительное время без мыслей. Совсем. Не думая и не перевариваю всю эту "кашу" в своей голове. Для этого люди и занимаются медитацией. И весь секрет медитации в её постоянной практике. Как впрочем и в любом деле )
Про обезьянку в нашей голове
