Саша Спилберг, видеоблогер с 6,5 млн подписчиков, занята на полную катушку: только что выпустила свой первый полноценный альбом «Габион», занимается его продвижением: поет, выступает, а также готовится к большому проекту на ТВ.
И при этом не забывает заниматься спортом. Ничто лучше не помогает разгрузиться, как тренировки по боксу. Удары по груше позволяют выплеснуть накопившиеся негатив и агрессию. Выпустить пар!
А еще это прекрасная тренировка для похудения, ведь каждое занятие сжигает 700–900 калорий. Бокс также развивает гибкость, координацию, выносливость. Уроки бокса Саше дает тренер Гегам Гукасян, двукратный чемпион Европы по кикбоксингу. Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал "Спортшик"!
Читайте и смотрите также
Растяжка в постели, или 5 простейших упражнений, которые заменят полноценную зарядку
