Мы все знаем поговорку «Собака — друг человека». Но какую пользу для себя мы можем получить от них? Домашнее животное — только малая часть нашей жизни. Животные дарят нам счастье и любовь. Хозяин для них — это весь мир.
Собака вносит много разнообразия в человеческую жизнь. Это также является одним из способов вести здоровый образ жизни.
Вот несколько примеров, того, как с помощью четвероногого друга вы можете внести действительно интересные и полезные изменения в свою жизнь. Если у вас еще нет желания завести домашнее животное или вы думаете, стоит ли его заводить, то вас могут заинтересовать следующие строки!
Польза для здоровья: ходьба
Да, вы, наверное, помните. Собака не мягкая игрушка для развлечения. Понятно, что о ней нужно заботиться. А для нашего питомца ходьба жизненно необходима. Подумайте об этом. С одной стороны, мы выполняем свои обязанности как владельцы, а с другой — мы делаем полезное дело для себя и своего организма. Одним словом — мы объединяем полезное с приятным.
Исследования показывают, что владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих питомцев, более активны и имеют меньше шансов иметь лишний вес, чем те, у кого нет домашних животных. Владение собакой может мотивировать нас тренироваться — иногда, когда мы хотим пропустить предстоящую прогулку, но собака является причиной, по которой нам все равно придется идти с ней на тренировку. Выходим, двигаемся, наслаждаемся свежим воздухом на природе. Это действительно большой плюс.Выйдите со своим домашним животным, общайтесь с ним, возьмите что-нибудь с собой поесть, отдыхайте и наслаждайтесь приятной компанией!
Когда прогулка с собакой становится привычкой, вы и не заметите, как сделаете один из первых шагов к здоровому образу жизни.
Польза для здоровья: меньше стресса
Согласно многим исследованиям, собаки снижают стресс. Забота о собаке, уход за ней, даже просто созерцание могут значительно уменьшить уровень гормонов стресса. Поскольку животные чувствуют поле, которое излучают наши тела, они очень хорошо осведомлены об изменениях в нем и могут легко снизить уровень кортизола, гормона стресса.
Поднятие настроения
Игра с вашим питомцем всегда приятна и повышает уровень гормонов счастья — серотонина и дофамина. Контакт с животными также повышает уровень окситоцина, который влияет на центры удовольствия в мозге.
Согласно исследованиям, при выполнении ответственного задания люди испытывают меньше стресса, когда находятся рядом со своим питомцем, чем с кем-либо другим.
Польза для здоровья: лечение и терапия
Согласно исследованию, люди, подвергающиеся лечению, имеющие домашних животных, быстрее восстанавливаются после операции и нуждаются в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто проходил такую терапию, не имея домашних питомцев.Терапия с помощью собаки называется –канистерапия и представляет собой тип зоотерапии — включение животного в терапевтический план. Основная задача такой терапии — стимулировать умственное и физическое развитие, исправлять уже существующие отклонения. Оказывает помощь в реабилитации, социализации и социальной адаптации детей с особыми потребностями.