В нашей стране (да и в большинстве стран мира) получение бюджетной психотерапевтической помощи - это очевидная проблема.
Далеко не все люди имеют возможность посещать платного психотерапевта в частной клинике. Часто получается замкнутый круг: у человека с психическим расстройством просто нет возможности работать и зарабатывать на психотерапевта, собственно, из-за этого расстройства.
Можно ли вылечиться дешево и сердито, если у вас паника, тревога, фобия, ОКР?
Какие могут быть варианты для тех, у кого с деньгами суперплохо, то есть 2000-3000 рублей за прием (а дешевле, наверное, не найти) для человека ДЕНЬГИ.
Собрала здесь все возможные бюджетные варианты.
1. Районные ПНД
В Психоневрологических диспансерах по месту жительства лечат по полису ОМС, а значит, для вас это будет бесплатно. Минусы - бюрократия, во многих ПНД не хватает специалистов, возможно, придется ждать. Заводят карточку, ставят на консультативный учет.
2. Клиники неврозов
В некоторых городах есть специальные клиники неврозов, куда можно лечь по ОМС и полечиться бесплатно. Минус - в больнице придется лежать, это подходит не всем. А перед этим нужно еще доказать, что ваше состояние настолько плохое, что амбулаторно не вылечиться.
3. Городской психотерапевтический центр
В некоторых городах есть такие центры, где можно получить бесплатную психотерапевтическую помощь. Однако попасть туда непросто, запись задолго, очередь. Но реально.
4. В поликлинике по месту жительства
Гипотетически лечить панические атаки или фобию можно попробовать у терапевта или невролога в поликлинике по месту жительства. В том плане, что они могут выписать рецепт на антидепрессант или нейролептик. А психотерапию тогда придется проходить по книжкам и видео, которых, благо, сейчас немало.
5. Относительно недорогая психотерапия в государственных учреждениях
Наиболее бюджетные варианты платной психотерапии можно найти при государственных учреждениях: при больницах, институтах, тех же ПНД. Там стоимость приема обычно где-то на 500-1000 рублей ниже, чем в частных клиниках.
6. Наконец, если все эти варианты не сложились, и нужно обратиться к дорогому частному психотерапевту, а с деньгами плохо, всё же сделайте это. Просто подумайте о том, что необращение может стоить вам дороже. Вы можете посетить, например, 3-4 сеанса, или сколько позволит бюджет, и попросить врача помочь составить план вашей самостоятельной работы.
7. А может, деньги на психотерапевта всё же есть? Бывает, люди жалуются на отсутствие денег, но приглядишься, а на смартфон за 25 тысяч, на сигареты или алкоголь, какие-то спонтанные покупки или развлечения деньги нашлись, и они сопоставимы со стоимостью психотерапии. В таком случае нужно задуматься, правильно ли расставлены приоритеты?