Раньше мне казалось, что полюбить себя и принять все свои недостатки – это неимоверно сложно. Вероятно, многое кажется невозможным, когда человек привык следовать своим устаревшим убеждениям, которые внедрились в его подсознание ещё в детстве. Большинство людей, смотря в зеркало, видят в себе огромное количество недостатков, вспоминают о своих неудачах и о прошлых ошибках. Но принятие себя непревзойдённым образом способно изменить жизнь полностью, давая большие возможности.
Любовь к себе подразумевает: принятие себя целиком и полностью (недостатки, отрицательные стороны, внешний вид и прошлые поражения); развитие себя как личности; внимательное отношение к себе (забота о здоровье, карьере, взаимоотношениях с родными и близкими); уверенность в себе и самодостаточность.
Существует масса различных способов и советов о том, как полюбить себя. В данной статье я обозначила пять самых основных и действенных советов, которые когда-то помогли мне полюбить себя.
Пять эффективных советов, благодаря которым каждый сможет полюбить себя:
1. Перестаньте сравнивать себя с окружающими людьми. Человек, который не может полюбить себя таким, какой он есть, постоянно обращает внимание на хорошие качества других людей, сопоставляя их со своими, по его мнению, худшими чертами. Затем он начинает относиться к себе ещё хуже, а в его голове начинают достаточно часто мелькать мысли о том, что он хуже других. Особенно это относится к девушкам, которые подписаны в социальных сетях на различных моделей и известных блогеров с прекрасными фигурами и счастливой жизнью. Только они даже не задумываются, что на самом деле может оказаться за этой "красивой картинкой". Не стоит пытаться стать тем, кем вы не являетесь, в таком случае вы будете жить не своей жизнью, которая не принесёт никакой радости в дальнейшем. Становитесь уникальной личностью, это намного интереснее. Сравнивайте себя только с самим собой, каким человеком вы были в прошлом и каким стали сейчас, это поспособствует вашему личностному росту.
2. Не сосредотачивайте своё внимание на мнении окружающих. Мы всегда будем встречать людей, которым мы почему-то не нравимся. Важно уметь выслушивать критику или же похвалу, но не заострять своё внимание на том, что вам показалось неприятным. Люди высказывают своё мнение через призму своего мировоззрения. Поэтому то, что видят в нас другие люди, является частью их самих, нашей же частью является то, что мы видим в других.
3. Заботьтесь о себе. Находите время, чтобы заниматься тем, что вам нравится. Если вы хотите побыть наедине с самим собой, побудьте. Каждому человеку нужно своё личное пространство, где он может переключить своё внимание на важные для него вещи. Обращайте внимание на потребности вашего организма, относитесь бережно к своему здоровью и телу. Хвалите себя как можно чаще за любые, даже малейшие достижения.
4. Перестаньте себя истязать. Не ругайте и не критикуйте себя. От подобного поведения вы можете начать замыкаться в себе, уничтожая свою личность. Не думайте о своих прошлых неудачах, говоря себе постоянно о том, что могли бы тогда поступить по-иному. Учитесь на своих ошибках, но ни в коем случае не корите себя за то, что когда-то их совершили. Старайтесь обрести гармонию в своих мыслях и душе. Этому могут помочь медитации, которые способны избавить вас от негативных мыслей.
5. Делайте то, чего хотите вы. Не заставляйте себя делать то, чего вы не хотите. Конечно, в повседневной жизни нам часто приходится общаться с теми, кто нам не нравится или даже отталкивает, делать то, что не хочется. Но желание всем угодить приводит к потере себя и эмоциональному выматыванию. Задайте себе вопрос: действительно ли это то, чего я хочу? Быть может, этого хотят окружающие вас люди, а не вы. Прислушивайтесь к себе, это важно.
Понравилась данная статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!