Привет моим подписчикам и случайно заглянувшим на канал!
Спойлер: само рассосалось.
История с аэрофобией у меня давняя. Панический страх высоты с детства сам собой привел к аэрофобии. В 90-х я предпочитала перемешаться на поездах, поэтому меня эта тема как-то особо не касалась.
И вот пришел новый век и у меня появилась работа, которая была связана с постоянными командировками. Периодичность перелетов была от 4 до 8 раз в месяц. Я сейчас шучу по этому поводу, что у меня лётных часов как у пилота. В тот период я проехала всю Россию вдоль и поперек несколько раз.
Кто-то, возможно, отказался бы от такой работы из-за страха, но это не мой случай. У меня тогда не было в лексиконе слова "не могу", а было "надо". Сесть утром на самолет и полететь, например, в Ростов-на-Дону, а вечером вернуться уже в 7-8 вечера домой, было нормой для меня.
И вопрос аэрофобии встал очень остро.
Первые 10 лет, по возможности, я летала исключительно в хвосте и у прохода. Хвост - потому что в нештатном случае шансов больше, а у прохода, чтобы следить за стюардессами. Да, да, весь перелет я смотрела на стюардесс, на их поведение. Ну и у прохода, это значит подальше от иллюминатора, я буквально цепенела, когда смотрела в него на взлете и посадке.
Кстати, я зря в хвосте летала, его при турбулентности трясет гораздо сильнее.
Я пыталась использовала все известные способы борьбы с аэрофобией:
-напивалась. Такое было 1 раз. Перед полетом выпила алкоголь, в надежде на сон, ну и как говориться, пьяному море по колено. Итог: улетучилось все на десятой секунде, еще на взлетной полосе.
-снотворное. Принимала разное, не помогает
-не спать сутки перед полетом. Кстати, единственный работающий метод. Но не всегда подходящий, сидеть потом на переговорах как сонная муха, не вариант.
-успокоительные. Фигня полная, в моем случае.
Ничего не помогало. Страх был паническим.
Уткнуться головой в спинку впередистоящего кресла и в диком страхе молиться, это было обычным времяпрепровождением в полете, первые 5-7 лет командировочной жизни. Тело трясет, слезы льются, ладошки хоть отжимай.
Единственное, в чем я молодец, не смотря на всю ситуацию, я никогда не истерила и не наводила панику, хотя хотелось орать во время турбулентности "Пожалуйста, давайте приземлимся в ближайшем аэропорту". Знакомо?
Помню попалась место в первом ряду, стюардесса напротив сидела, на откидывающемся стульчике. Она подошла ко мне после посадки, наклонилась и на ухо произнесла "Я никогда в своей жизни не видела, до вас, чтоб человек менял 3 раза цвет лица за 5 минут".
Один раз, стюард увидев мое состояние, сел рядом со мной на посадке (я сидела на последнем ряду). Думаю с его стороны это было нарушением, возможно грубым. Но, видимо, мой вид не оставил ему выбора.
Мой директор, после совместной командировке, заявил, что я каждым перелетом отнимаю у себя год жизни. Она в шоке была, когда увидела все это.
Со мной даже "работал" пилот, было и такое в жизни, не помогло.
В 2016 году я поменяла работу, вернее чуть трансформировала и у меня не стало частых командировок, но путешествия остались в моей жизни и самолеты не исчезли.
И примерно год назад я вдруг осознала, что моя аэрофобия уже года 2 как прошла, я даже не заметила это. Все случилось само собой.
Безусловно, это и моя работа над собой. Я несколько лет заставляла себя летать в начале салона, смотреть через страх в иллюминатор. Я приняла, как норму, турбулентность в облаках при взлете и посадке, по другому просто не бывает. Не вхожу в ступор и не сижу с выпученными от страха глазами, когда убирают и выпускают шасси, ну не делают они это бесшумно, никакие. И крен самолета у меня не вызывает приступов дикого страха, это лишь изменение траектории самолета.
Где-то с 2016-2017 в моем телефоне появились фото облаков, гор, городов с высоты. Первые были моей особой гордостью, теперь это обыденность
Честно признаюсь, избавиться под 0 пока не удалось. Пару-тройку раз, за последние годы, приступы паники были при турбулентности, но это ничто по сравнению с тем, что я чувствовала многие годы.
Аэрофобия очень распространена, я знаю много людей с таким страхом, но не знаю никого, кроме себя, кто смог избавиться от этого. Людям проще убежать от проблемы, чем решить. У меня знакомые лишают себя отпусков из-за этого. Жаль.
В моем загашнике остался еще один страх и он тоже связан с путешествиями, пока работаю над этим, ну как работаю, изучаю как можно побороть и научится жить с этим. Обязательно напишу статью потом.
Как у вас с аэрофобией? Поделитесь действенными способами избавления от этой дряни, если знаете такие.
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал здесь. Будет еще много полезного, интересного и красивого.