Всем доброго дня 😉
Небольшая предыстория
В этом году Алиса захотела ходить на танцы, а я не смела противиться этому желанию дочки. Записались, сходили на пробное занятие, Алисе не понравилось 🤦♀️ А всё дело в том, что она увидела на концерте, как выступает этот коллектив и сразу же загорелась, а когда пришла на занятие, то там её ждала непонятные упражнения у станка, растяжка и монотонно отчеканивание одного и того же движения. Она даже выбежала с занятия, повела меня за собой в туалет и как только закрылась дверь, Алиса начала плакать. При чем это были слезы именно расстройства, в глазах читалось отчаяние. Я уж было подумала, что её отругали на занятии за баловство, но нет. Дочка сильно расстроилась, что на занятии не учат танцам, в которые она влюбилась.
Объяснила ей, что именно так и получается танец: сначала нужно растянуться, научиться выполнять различные движения, а потом только это всё соединять в танец, с которым они будут выступать. Вроде, подействовало, Алиса побежала обратно, но по окончании сказала, что больше не пойдет 👍😂 Я решила не рубить с плеча и поговорить с ней до следующего занятия, к которому она уже созрела и без моей помощи и тянула на него меня с большим энтузиазмом.
Мой первый шаг к большой ошибке
Меня очень поразило то, что у Алисы практически нет растяжки. Обычно, дети гнутся во все стороны без особых усилий. Я в её возрасте спокойно садилась на шпагат без каких-либо занятий, а между Алисой и шпагатом пропасть необъятная.
И чтобы как-то поспособствовать улучшению этой ситуации, решила немного позаниматься с дочкой и дома. Вот только беда, сама она не хочет ничего делать 😅 уговорила меня выполнять упражнения вместе с ней.
Не знаю о чем я думала, когда соглашалась. А самое главное "чем"
Наверное, как ни что лучше в этот момент моё поведение описала бы фраза Алисы из статьи: "Такая большая, а ума 0"
И вот мы уже выполняем разминку, чтобы как можно лучше разогреть свои мышцы и связки. Ведь именно в таком состоянии они лучше всего поддаются растяжке без чреваты последствий.
Включили видео из серии "Сам себе тренер", коих так много на просторах интернета. Выбрали такую тётю, чтоб обязательно нам, а главное Алисе, нравилась. И приступили к растяжке.
Фатальная ошибка
Сначала упражнения были не сложными, во всяком случае мне так показалось.
Забегая наперёд хочется отметить ключевое слово "показалось"
Нужно было сделать бабочку, вытянуть ноги вперёд и лечь на них, раздвинуть в стороны и выполнять наклоны к каждой ноге, а потом вперёд. По началу Алиса пыталась меня контролировать, чтобы я правильно выполняла😅 через время это вылилось в обиду для неё и недопонимание для меня: на удивление у меня получалось лучше. Понять не могу, где её растяжка 🤷♀️ я ведь на танцы не хожу уже больше 15 лет, и соответственно, не занимаюсь столько же, да и возраст уже "20 с хвостиком"... не маленьким 😅 А у Алисы ноги совсем не тянутся.
И вот самый главный момент - последнее упражнение, после которого нужно будет садиться на шпагат. Глубокий выпад, который выглядит примерно так:
Вот только руки нужно было согнуть и упереться локтями в пол. Так чтобы колено касалось уха.
В этот момент невольно вспоминалась шутка о детских велосипедах, сев на который взрослый рискует свесить ножки со своих же ушей )
И вот стою в этом глубоком выпаде, чувствую, как всё тянется, уже в предвкушении того, что выйдет время, сменю ногу, а после сразу сяду на шпагат. Ну, ладно. Пусть не сразу шпагат, но практически, ведь и до упражнений немного не хватало. И вот слышу заветное: "Меняем ногу". На радостях начинаю подниматься и понимаю, что всё. Кажется свои упражнения я уже навыполнялась. Встать, то я не могу. Именно в этот момент ко мне пришло самое важное понимание - не самое главное принять позу, а выйти из неё. А с этим уже была беда. В этот момент Алиса начала мне говорить, что нужно было уже давно развернуться, я только кивнула ей в ответ, но она не отставала. Признаться дочери в том, что мама "сломалась" не могла 😂 но когда я начала разбираться из этого выпада, Алиса сама всё поняла и упала со смеху 😂 успокоилась она ещё не скоро и долго после этого ходила подкалывала меня. Еле дождалась того дня, когда эта ситуация улетучится из хорошей детской памяти, но наступил он не скоро.
Вот такой #физкульт-привет у нас получился. А в какие курьёзные ситуации попадали вы? Делитесь в комментариях