Врачи постоянно подчеркивают важность здорового питания для людей, желающих жить долго и иметь крепкое здоровье. Регулярное употребление осеннего овоща помогает справиться с этой задачей.
Недавно специалисты обнаружили, что ореховая тыква способна продлить жизнь. Дело в том, что этот осенний овощ содержит большое количество клетчатки, растительного белка, а также антиоксидантов.
Ореховая тыква может нормализовать артериальное давление и поддерживать хорошее зрение, говорится в статье издания Food.news.
Кроме того, овощ содержит примерно 17% от необходимой суточной нормы марганца. Этот минерал позволяет лучше усваиваться кальцию в организме человека.
Ореховая тыква также способна увеличивать количество белых кровяных телец благодаря витамину С.
Мощные антиоксиданты помогают бороться с воспалением, артритом и раковыми заболеваниями.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Читайте также:
Пять заболеваний, от которых поможет излечиться тыква
Как сосиски и кофе влияют на долголетие
Назван орган, влияющий на долголетие
Алеся Котова. Фото: pixabay.com