Наверное хоть раз в жизни вы весело праздновали какое-то мероприятие, но на утро у вас болела голова. И вроде выпили немного, и ничего не смешивали, и градус не понижали, а голова болит. Почему так происходит?
Дело в том, что при приеме алкоголя, ваш организм обезвоживается. Отсюда и большое желание выпить воды на утро, после застолья. Так вот, ваш мозг также обезвоживается, увеличивается внутричерепное давление, происходит отёк мозга. Отсюда головная боль, которая, как правило уходит во второй половине дня сама собой. Подобные симптомы чаще возникают после приема крепкого темного алкоголя. Как можно избежать похмелья? Лучший способ, это просто пить воду параллельно с приемом алкоголя. Одного стакана воды в час (200 мл) будет достаточно для нормального самочувствия утром. Самый известный помощник по утрам - рассол. И это не просто так. Вместе с продуктами полураспада алкоголя вы выводите из организма также и полезные вещества: кальций, калий, магний, натрий.
Впоследствии у вас нарушается водно-солевой баланс. А в рассоле как раз достаточно соли и полезных веществ, так что он подойдёт даже лучше воды. А ещё лучше вообще не употреблять алкоголь, потому что после каждого его приема вы теряете свои драгоценные нейроны. Занимайтесь спортом.