ЧАСИКИ ТИКАЮТ
а ты так ничего и не сделал🤨
Представляю вашему вниманию:
Тайм-менеджмент
Что?
— подход к организации жизни системно
Зачем?
1. повышение осознанности;
2. контроль приоритетов;
3. увеличение эффективности работы;
4. минимизацию затрачиваемых ресурсов; 5. достижение цели;
6. минимизацию стресса.
Как?
В 5 этапов:
1. постановка целей;
2. планирование и расстановка приоритетов;
3. реализация;
4. контроль;
5. анализ результатов.
Техники тайм-менеджмента
Метод GTD:
Все, что в голове превращаем в записи
Анализируем и принимаем решения
Техника «Помодоро»:
Помодоро — время, в течение которого занимаемся делом (~25 минут)
После этого перерыв (~5 минут)
3-4 помодоро и отдых (~30 минут)
Принцип 4D:
do — делай
delegate — делегируй
delete — удаляй
delay — откладывай
Думаю, эти техники могут пригодиться
Какая зашла больше?
