Что больше всего пугает?
Страх одиночества, страх темноты, страх уезжать далеко от дома, отсутствие денег, болезни, а самый главный страх - страх смерти.
Как представить, что нас не будет больше на Земле? Темнеет в глазах, кружится голова....
"Я испытываю ужас, глядя на старух и понимая. что совсем недавно они были молоды. Я живу с этим страхом. Как подготовиться к этим изменениям, ведь старость и смерть всегда трагичны?"
Для чего мы тогда рождаемся на свет? Чтобы мучиться и ждать своей смерти?
От фобии можно избавиться, только придётся хорошенько поработать самим и в помощь взять веру, надежду и книги по психологии.
Очень часто страх смерти не осознаётся нами. Он может проявляться в самых разных вещах. Например, в том, что человеку страшно переходить дорогу или в клаустрофобии или в боязни ездить в метро или в лифте. Некоторые люди готовы бегать по лестнице на одиннадцатый этаж, для них совершенно невозможно зайти в лифт или в какое-нибудь замкнутое пространство. В глубине страха лежит страх смерти.
Как говорил Сенека: " Для того чтобы научиться хорошо жить, нужно научиться хорошо умирать". Страшно жить тому, кому страшно умирать. Только когда страх смерти у человека уходит тем или иным способом, тогда ему становится не страшно жить.
" Я не чувствую никакой полноты жизни, мне жутко скучно жить, а умирать очень страшно." Т. е. человек не чувствует жизнь, ему страшно сделать любой шаг в жизни и в то же время очень страшно думать про смерть.
За счёт чего можно преодолеть страх смерти? Ведь смерть, по идее, действительно должна быть страшной для человека.
Умирать становится страшно, если критерием качества жизни становится удовольствие. Соответственно, чем ты моложе и здоровее, тем больше удовольствия. Старость вообще стали отдалять. Сейчас показывают тётенек, которые в 50 лет выглядят как девушки. И это тоже проявление страха смерти: людям страшно становиться старыми, потому что это приближает их к смерти, а смерть - это так ужасно.
На самом деле нет ничего ужасного, это всё замечательно, бывает прекрасная старость и прекрасная смерть.
Можно вспомнить Анну Ахматову, какой она была замечательной старухой. Есть люди, которые дают нам пример того, какими можно быть в старости.
Да, не молодыми, не прыгать через скакалку, а что через неё прыгать-то всю жизнь?
Есть и другие радости, которые ты начинаешь ценить, когда становишься к этому способен...
Многие известные люди, учёные, художники и писатели, достигли популярности и интенсивно творили после 60 лет.
Примеры самых известных. Лев Толстой работал до 82 лет, Виктор Гюго - до 83, академик Павлов - до 87, микробиолог Гамалея - до 90, Бернард Шоу творил до 94 лет...
Преодоление страха смерти начинается, наверное, с того, что человеку нужно на минутку остановиться, и обо всём этом подумать.
В то время, когда культура смерти не была вынесена из нашей культуры жизни, людям было не страшно умирать. Они понимали, что смерть - это такой этап жизни, через который всем нужно пройти, а после него начинается другая жизнь. Чего тут страшного? Не страшно же перейти из комнаты в комнату? Не страшно же выйти из дома на улицу?
Здесь страх в том, что мы не знаем, что ждёт там, но мы знаем, что там что-то есть, и жизнь не кончается.
Получается, что нужно принять неизбежность старости и смерти? Неизбежность и нормальность, т.е. естественность этих вещей?
Принять нужно не только старость и смерть. Важная задача для человека - это принять всю свою жизнь такой , какая она есть. Какой он родился, блондин или брюнет, курносый или с горбатым носом, с талантом петь или без, в богатой семье или в семье с низким достатком. И так далее...
Вот как только человек примет всё то, что с ним происходит, и всё то, что происходит вокруг, ему не нужно будет бегать от этой жизни.
Он примет всё то, что должно с ним произойти.
Но задача очень трудная, люди разучились это принимать.Реальная жизнь настолько радостна и прекрасна, и смерть , такая хорошая на самом деле - когда человек хорошо живёт.
После многих лет работы в хосписах с умирающими людьми было выявлено то, что люди умирают по-разному. Бывает хорошая смерть, бывает плохая. Хорошо умирают люди, которые исполнили жизненные задачи по максимуму, у которых нет чувства вины.
У онкологических больных на последней стадии очень сильные боли. Оказывается, боль не купируется ( не снимается обезболивающими) у людей, которые категорически отрицают свою смерть, которые не хотят умирать.
И наоборот - почти нет болей у людей или легко купируется боль у человека, который принял свою смерть и принял свою жизнь.
Более того, известны верующие люди, которые умирали вообще без боли при страшных формах рака, Например, был такой замечательный кавказский подвижник отец Паисий, несколько лет назад он умер. У него заболела голова, болит день, другой, третий, он спустился с гор в Сухуми к своим чадам, пожаловался, что у него болит голова, сделали ему обследование , а у него рак мозга и метастазы кругом. А жалобы всего лишь, голова болит, плохо спит. Десять дней он после этого прожил, болей не было.
То есть для человека, принимающего свою жизнь и не страшащегося смерти, для него и смерть оказывается лёгкой и хорошей.
Если статья понравилась - ставьте👍 и будьте здоровы!
В статье использованы выдержки из публикаций о здоровом образе жизни ( "Азбука здоровья" 2011г.)