Эта тема близка многим, болезненна и травит мысли и душу каждого, кто хоть капельку представляет каково жить и быть воспитанной токсичной мамой.
Стоит отметить, что я описываю личный жизненный опыт. Он может отличаться от вашего. Цель этой статьи дать инструменты и понимание, чтобы облегчить свои мысли и жизнь в целом. Давайте друг другу будем полезны. А теперь погнали.
1. Токсичная мама - как это?
Так получилось, что я воспитывалась в неполной семье только мамой. Было сложно. И все страдания тяжелой жизни обрушились на плечи "матери - одиночки". А это сказалось на ее психики и восприятии меня как дочери. Отягощал тот факт, что я как две капли воды похожа на отца, которого моя мама ненавидела, следовательно видела его во мне и срывалась.
Это случалось каждый день, сколько я себя помню. Меня унижали физически и психологически. Естественно это отразилось на моем будущем.
Каждый день я была напряжена, потому что ждала, нет, я знала что сегодня будет. Это происходило каждый день, каждого месяца, каждого года. Это как чистить зубы, или дышать. Ежедневный ритуал, которого, к сожалению, не избежать.
Опущу подробности, они не столь важны. Важна суть вещей. И суть была ужасной. Повзрослев и осознав себя и все свое детство я до сих пор не могу уложить в голове, как это вообще возможно? Как можно ТАК не любить себя и свое продолжение.
2. Последствия.
Они ужасающие. Столько комплексов и психологических проблем во мне, которые мешают работать, строить отношения и семью, общаться с окружением, быть счастливой и ПРОСТО жить.
Панические атаки были верным моим другом. ПА - это когда вырываются эмоции, которые ты гасишь. А гасить эмоции умела я прекрасно. Все детство терпела насилие и это вытекло в ПА. Это страшно. Кто хоть раз это переживал, поймет меня.
Если каждый день говорить ребенку гадости и унижения - он так и будет себя чувствовать и жить. Мы призраки будущего своих детей.
И эти токсичные отношения с мамой будут со мной всегда.
Комплексы, психологи, антидепрессанты, полное саморазрушение личности. Мое взросление стало тяжелым испытанием.
3. Когда это закончилось?
Сложно сказать, когда я стала взрослее я могла дать отпор, который останавливал ее от физического насилия, но психологическое осталось и даже усилилось.
Все изменилось, когда я съехала от нее. И именно тогда я осознала что за треш творился. Наши отношения после моего переезда стали приятными, мы не ругались, общались и мне казалось, что я обрела ту самую маму, которую хотела. Зря)
Постоянный контроль, вмешательство в ЛИЧНУЮ жизнь, быт, работу, отношения стал невыносимым. Ей необходим был контроль, постоянный. Чтобы было все ТАК как ОНА сказала и не иначе.
Мое состояние усугубилось. Я чувствовала себя паршиво, не видела смысла жизни, появлялись мысли закончить эту жизнь.
И вот на дворе 2020, и в этом году я оборвала все связи. И вы даже представить себе не можете, как это волшебно сказалось на мне.
Финальная ли это стадия? Не знаю, но я очень бы хотела, чтобы моя жизнь оставалась моею.
4. Как я исцелилась после такого жизненного опыта?
Этот процесс еще не завершен, но многие раны я подлатала, настолько, насколько мне позволили возможности и время.
Первое время я долго отходила от всего, анализировала, плакала.
Затем начала искать инструменты для лечения своей боли.
Дальше я обратилась в психотерапевту, долгий курс приема антидепрессантов, которые опустили боль.
Потом проработка с психологом проблемный зон (куча денег) и самоизлечение (медитации, проработка негативных мыслей).
5. Что я ощущаю сейчас?
Свободу, легкость - счастье)
Я не знала, что я могу это чувствовать. Я не знала - что это возможно ощущать. Упиваюсь этими чувствами и как же это прекрасно.
Работы предстоит много, исцеление покалеченной души еще не завершено. Но я работаю над собой, исправляю то, что исправлять не должна была. И я буду счастливой, я себе это обещаю.
6) Что еще предстоит мне сделать?
Самое сложное - простить ее. Не для мамы, а для себя. Это нереально, пока, но в теории возможно. Как только я дойду до этого, я смогу с уверенностью сказать - дело закрыто. Когда это случится, я не знаю. Может завтра, через год или десятки лет. Я иду к этому маленькими шагами и все таки дойду.
7) Я благодарна ей, за то, кем я стала?
Я бы странно это не звучало, все что я пережила, закалило меня. Сделала сильной, взрослой и той, которую я себя люблю. Я стала той, кем должна была стать - только благодаря ей.
Представить не могу, если бы в нашей семье все было хорошо, какой бы я была? Можно долго об этом думать, но я правда благодарна за все, что я пережила и за то, кем я являюсь сейчас.
8) Итог?
Всем кто имеет похожий жизненный опыт в взаимоотношениях с матерью - знайте, все пройдет. Все наладиться, все РЕАЛЬНО будет хорошо.
Это временно и как бы больно вам не было - это закалит ваш дух, сделает сильнее. Каждый день, ты сильнее чем вчера и ты не одинока.
Наши родители, мама и папа биологическая родня, но это не всегда означает духовную связь.
Поверь мне, вокруг тебя образуется настоящая семья, которая будет видеть в тебе только лучшее, поддерживать и ЛЮБИТЬ.
И чужие люди (по крови) - могут стать родными и самыми близкими людьми во вселенной.
