Привет всем . Сегодняшняя тема 8 заболеваний которые лечит бассейн и плавание в нем .
Бассейн это не только хорошее место чтоб расслабиться и провести хорошо время , но и инструмент лечения многих заболеваний . О некоторых я вам расскажу . Больше плавать это не только приятно но и полезно .
- Первое это неврозы . Вода при плавании воздействует на оканчания по всей поверхностей тела . Расслабляет и успокаивает . Воздействия температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения , снимается утомление , улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения в мозге . Все это благоприятно влияет на центральную нервную систему . После плавания - человек легче засыпает и крепче спит . Кроме того , вода вызывает приятные ассоциации которых не хватает в повседневности . Это хорошо влияет на психо - мотороное состояние в целом .
- Второе будет болезни суставов . Остеохондроз , артрит , артроз . Во многих случаях плавание это единственный вид спорта и физических нагрузок который показан при болезни суставов . По сколько в воде человек не ощущает тяжести своего тела . Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани , тем самым улучшая оток лимфы , уменьшается оттек суставов , происходит регенерация хрящевого сустава. , расслабляются спазмированые мышцы .
- Третье . Грыжа межпозвоночных дисков . По статистике сегодня на каждые 100тыс. человек приходится 100 случаев грыжи межпозвоночного диска . Лечение плаванием в бассейне помогает человеку излечить эту болезнь , без хирургического вмешательства . Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины , которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки . Разгружая тем самым нагруженный позвоночные диски .
- Четвертое паралич и частичная способность движений . Проявление паралича является отсутствием , либо снижением произвольной двигательной активности . В результате чего человек теряет способность ходить , совершать активные движения . Поэтому плавание является практически единственным вариантом физической нагрузки . Так же плавание это средство для профилактике инсультов , которые часто приводят к параличу . Плавание способствует к нормализации сосудистого тонуса и давления . А так же борется с ожирением , которое так же является причиной артериального гипертензии .
- Пятое это реабилитация после травм . По статистике , каждый восьмой житель планеты на протяжении жизни , получает хотя бы один раз тяжелую в виде переломов , повреждений спины , разрывов менисков и других травм коленей . Очень часто травмы приводят к хирургическим вмешательствам , после которого организм человека требует восстановления . Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышечного около позвоночного каркаса . Возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром .
- Шестое . Ожирение и лишний вес . В плавание при ожирении дает одновременную нагрузку на все мышцы , но при этом полностью снимает ее с позвоночника и суставов . Посравнению с любой сухопутной физической нагрузкой вода обеспечивает эффект невесомости. Кроме того плавание , аквааэробика и даже просто купание очень полезно для сердечно сосудистой системы (а это большая проблема для полных людей).Улучшается кровообращение . Идет приток крови ко всем внутренним органам . При этом улучшается оток крови с периферией и нормализируется давление .
- Седьмое , болезни сердца . Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезни сердечно сосудистой системы . Таких как гипертоническая болезнь , стенокардия , вегетососудистая дистония , атеросклеротическая поражение сосудов . Использование плавания для лечения заболевания сердечно сосудистой системы , дает возможность снизить нагрузку на организм от применения химических препаратов . А иногда и вовсе отказаться от них .
- Восьмое . Бронхит и бронхиальная асма . Плавание является и одновременно дыхательной гимнастикой и массажем . Так же оказывает собственное влияние на нашу дыхательную систему . Занятия в бассейне показаны всем больным с легочной патологии . И прекрасно подходит плавание для профилактики и повышения функциональной дыхательной системы . А так же сопротивляемости всего организма . Людям страдающим патологии легочного аппарата не просто целесообразно , жизненно необходимо заниматься плаванием .
Надеюсь эта информация была полезна вам . Если есть вопросы , спрашиваем ...... постараюсь ответить .