Яблоки-самый ценный фрукт из наших отечественных плодов. Среди фруктов это, можно сказать, наш хлеб насущный. Они придают силу, продлевают молодость и помогают бороться с болезнями.
1. Употребление яблок снижает вероятность рака кишечника, легких и простаты. Содержит калий фосфор и витамин С. Как и все плоды, богат клетчаткой, которая способствует перистальтике кишечника и нормализации обмена веществ.
2. Они выводят вредные вещества из организма-уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов; укрепляет иммунную систему и помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
3. Яблоки богаты пектиновыми веществами. Пектины нормализуют процесс пищеварения. Яблоки славятся общеукрепляющим действием, поэтому их рекомендуют людям ослабленным, перенесшим тяжелые заболевания. Также очень полезен яблочный сок он помогает при заболевании печени, почек, мочевого пузыря, при мочекаменной болезни.