Кофе - второй самый популярный напиток в мире, после чая. Кофе делают из кофейных семян, которые растут на кофейном дереве. Впервые кофе было сделано в Эфиопии в 850-х гг. , затем постепенно появилось во всех уголках нашей прекрасной планеты.
Кофе — это искусство наслаждения.
Итак, самое главное - кофе, при умеренном употреблении, приносит организму больше пользы, чем вреда!
Если пить кофе с утра, по одной-двум чашкам, то это сделает вас более бодрыми. Также утренняя чашечка кофе поможет вам проснуться, благодаря содержащемуся в нём кофеину. Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее. Но стоит учесть, что кофеин испаряется из организма за пару-тройку часов!
Однако, если выпить более 2-х чашек кофе, то вы навредите своему организму, что может повлечь за собой не очень хорошие последствия, а в ином случае и вовсе трагедию... Для разных людей норма дозы кофе также разная, но переизбыток кофеина приводит к одному и тому же:
- Серьёзная нагрузка на сердце;
- бессонница;
- нарушения в нервной системе;
- употребление кофе с никотином повышают риск заболевания раком;
- зависимость;
- а также много других, менее значительных нарушений.
Пейте кофе, наслаждайтесь вкусом его и ароматом, но не злоупотребляйте.