У ВАС НЕТ СИЛ? НЕТ ЭНЕРГИИ? КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ И НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ?
Сейчас почти все живут в режиме энергосбережения. Конечно заряд сил у всех разный, но в большинстве случаев энергии хватает только для того, чтобы выполнить минимальные действия и все - сил больше нет. У нас нет сил на новые знания, на новую жизнь, да даже на привычную – не хватает энергии, все очень быстро устают.
Если ее еле хватает на обычные дела, то на подвиги и развитие ее совсем нет.
Где же взять энергию?
Ответ достаточно прост.
Без еды мы можем жить примерно месяц, без воды можем примерно неделю, а без кислорода мы сможем прожить лишь несколько минут.
Получается на все наши физические, психологические и другие проблемы надо смотреть через призму нехватки кислорода.
И становится все понятней и проще. Мы энергию берем за счет окисления сложных органических соединений, т.е. нам нужна глюкоза и нужен кислород.
Возникает вопрос, вроде бы кислорода везде много, но почему то с ним проблемы, а дело в том, что когда мы вдыхаем, кислород поступает в легкие и попадает в альвеолы. Альвеолы это несколько сот миллионов шариков, которые внутри смазаны жировой прослойкой и в каждой этот жир должен постоянно обновляться. Жировая прослойка называется - сурфактант. Кислород может попасть в кровь, только если он присоединится к сурфактанту и тогда он может в жидкость просочиться. Но если мы сидим на обезжиренной диете, то даже находясь в лесу, кислород в тело не поступит. Если не хватает жиров, кислород к нам не может просочиться.
Наша задача, чтобы в рационе были жиры!
В нашем питании должны быть жиры: животные и растительные, обязательно сливочное и топленое масло, желток, рыбий жир. Для вегетарианцев надо употреблять - лецитин.
Разнообразные растительные масла 5-6 столовых ложек в день.
Что мешает поступлению кислорода в организм?
Алкоголь, курение, запах ацетона, выхлопные газы, нехватка в организме жиров.
Для того чтобы восстановить кислород и зарядить себя энергией, как батарейку, необходима жирная пища.
Помимо заряда энергии, решится еще ряд проблем, будет легче похудеть и с волосами проблем не будет.
Всем молодости и красоты. Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе интересной и полезной информации.