Вы точно это делали: представляли возможный вариант развития событий, создавая альтернативную реальность; после просмотра кино, создавали в голове образ персонажей; погружались в воспоминания — банальные примеры работы вашего воображения.
Что такое "воображение"?
Воображение — способность человека к спонтанному созданию или преднамеренному построению образов, представлений, идей объектов, которые в пережитом опыте воображающего в целостном виде ранее не воспринимались или же вообще не могут быть восприняты посредством органов чувств.
Процесс воображения, как деятельность головного мозга изучают такие науки как: психология, психотерапия, нейробиология.
Коротко о функциях воображения:
1 .Познавательная. Это функция и мышления, и воображения. Способствует расширению кругозора, получению новой информации и знаний, составлению плана действий в незнакомой ситуации. Учит человека руководствоваться догадками, рассуждениями соображениями.
2. Функция прогнозирования. Человек может представить, что последует за его действиями. Этот вид воображения участвует в формировании мечтаний и грез.
3. Понимание. Проявляется в возможности предположить, что чувствует и переживает другой человек в той или иной ситуации, какие у него сейчас эмоции и ощущения. Этот тип воображения чем-то похож на эмпатию. Он позволяет заглянуть во внутренний мир собеседника и понять, что его волнует в данный момент.
4. Защита. Когда человек проигрывает в уме какую-то ситуацию, возможный исход событий или последствия своих действий, он может предупредить неприятности, защитить себя от проблем.
5. Саморазвитие. Эта функция воображения помогает фантазировать, придумывать что-то новое, творить.
Воспоминания. В подсознании всплывают образы из прошлого.
Наверное вы уже слышали о том, что для мозга нет границы между реальностью и воображением, так ли это на самом деле?
Нейробиолог Джереми Женнетт сказал, что мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо (сила убеждения), возможна визуализация.
Таким образом воображение может сильно улучшить жить человека, а может ухудшить, в зависимости в каком направлении оно работает.
Мы можем сознательно создавать образы в нашей голове, которые будут способствовать выработке слизистой кишечника и эпифиза гормона радости - серотонина. Так же работает в обратную сторону.
Руководствуясь выводами к которым мы пришли, можно подчеркнуть и понять причины положительного влияния аффирмаций и медитаций на человека. Воображение может сильно изменить реальность человека, так как это один из удивительных продуктов деятельности мозга .