Для регистрации почти во всех интернет-сервисах и для личной или деловой переписки необходимо завести себе электронную почту.
Могу порекомендовать вам несколько популярных почтовых сервисов, которыми пользуюсь сам.
Зарегистрировать почту Mail.ru
Зарегистрировать почту Yandex.ru
Регистрация в почте не займет у вас много времени. Для этого необходимо заполнить небольшую анкету и прикрепить номер телефона для восстановления пароля.
При создании пароля не рекомендую устанавливать простой пароль, который мошенники, при помощи определенных программ, могут взломать. Используйте всегда большие и маленькие буквы, цифры и, по возможности, символы (к примеру, !, ^, * и т.п.).
Пример хорошего пароля: Tbh8jk5!
После регистрации почты вы сможете установить аватарку и заполнить не обязательные поля.
Для того, чтобы избежать поступления спама (нежелательной почты) на ваш почтовый ящик, заведите себе 2 аккаунта. Один используйте только для регистрации (подтверждения регистрации) на различных ресурсах, а другой для личной или деловой переписки.