Причина страха в том, что вы не готовы к чему-либо:
- переменам;
- разводам;
- потерям работы или денег;
- уходу из жизни близких;
и др.
Да, все эти ситуации вызывают дискомфорт, мягко говоря. Это не значит, что к ним не нужно или не возможно готовиться.
Есть распространенное заблуждение: выживает сильнейший, которое приписывают Ч.Дарвину. Это заблуждение и авторстве, и по сути выражения.
В ОБЩЕСТВЕ ВЫЖИВАЕТ ТОТ, КТО ЛУЧШЕ ПРИСПОСОБИЛСЯ.
Для этого нужно обладать определенными навыками. Их отсутствие делает человека зависимым и уязвимым.
Навыки:
- самостоятельного проживания;
- зарабатывания денег;
- знакомства;
Есть еще один важный навык - принятие решений.
Отсутствие этих навыков - предпосылки для неврозов. Хотите избавиться от страхов - развивайте эти навыки.
Важный элемент приспособления - сепарация от родителей. Но это уже тема для другого поста.
Напишите в комментариях какого навыка у вас нет или он слабо развит в ответ получите простые приемы для их развития.
P.S. напоминаю, что еще есть места на 20-мин. консультации
А пока можете получить бесплатно книгу "Как победить страх. Пять быстрых способов."
Еще читать по теме:
Моя мать монстр
Почему мне не везет?
Ошибаться нормально
Автор — Александр Жураковский.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК