Привет тебе, мой дорогой читатель!
- Меня зовут Юлия. Я многодетная мама, бабушка двух внучек, мастер маникюра и Nails Art’а. И хозяйка двух чихуахуа: Оди и Стива. На своей страничке пишу о том, что интересно мне. Надеюсь, это будет интересно и вам!
Как я писала ранее в статье: Панические атаки, Можно ли от них избавиться? я пять лет пытаюсь победить этого зверя. Иногда мне почти удаётся, но борьба с самой собой дело не из легких, и как правило, эта проблема возвращается.
Одним из симптомов является повышение пульса и, как говорит психолог с которым я занималась, «страх за сердце» это один из основных страхов большинства людей.
Вот и у меня он самый основной. В моем организме все устроено не как у людей. По утрам мой пульс при самой незначительной нагрузке разгоняется, как при хорошей тренировке. Ещё сердечко начинает стучать, если низкое давление. Я, конечно же, пугаюсь из-за своей повышенной тревожности.
Раньше, когда это только началось, я звонила в скорую. Приезжал врач и делал мне кардиограмму. С сердцем было все в порядке, но мне от этого легче не становилось. Одна добрая врач-терапевт выписала мне бетта-блокаторы. Не стану называть лекарство, да это и не важно. Они все однотипные. К сожалению, врач забыла меня предупредить, что лекарства такого типа нельзя прекращать принимать резко, поэтому я сначала намучилась, пытаясь понять, что со мной происходит, а уж потом вычитала в инете, что все дело в бетта-блокаторе. От него я ползала, как черепаха, сил не было, а на его отмене начиналась тахикардия. Пульс скакал даже просто когда я вставала утром и начинала двигаться. Поэтому я отказалась от такого «лекарства», слезала с него тяжело с помощью акапунктурщика.
С тех пор я всесторонне изучила эту проблему и выработала определенную схему борьбы с ней. Если вдруг утром мой пульс слишком учащается, я ложусь, расслабляюсь и делаю практику по точкам. Несильно постукиваю указательным пальцем по точкам в последовательности как на рисунке. Каждая точка по 6-8 постукиваний.
Если это мне не помогает, тогда уже приходится прибегать к тяжелой артиллерии в виде 25 капель валокордина. Его мне посоветовал врач, когда я звонила в скорую. Но вот мой акупунктурщик говорил мне стараться использовать это лекарство как можно меньше, так как в его состав входит феназепам, а он отнюдь не безвреден. Так, что я пользуюсь им только в крайних случаях.
Если моя история вам была интересна и полезна ставьте пожалуйста 👍. Мне будет приятно!
#паника #пульс #тахикардия #как успокоиться #учащенное сердцебиение #панические атаки